尿液竟是人体健康状况的“度量表”，可千万别再傻傻不知道！
尿液作为人体肾脏正常排泄的重要代谢物，反映了人体每日的身体变化情况。
中医更是认为人体的尿液具有滋阴降火、清除人体代谢废物的作用。甚至从尿液就可以判断人的健康情况，及时发现病情并及时治疗。
所以从某种程度上来说，尿液的情况还与身体的寿命相关。
因此在患者去医院做常规检查时，医生通常会格外要求患者进行尿检，以便从中更准确判断患者的病情。
那么当人的身体出现异常时，尿液会向我们身体发出哪些信号呢？
以下四个方面一定不能忽视。
气味刺鼻是先兆
通常情况下人体的尿液有一股淡淡的气味，这是由于人体的尿液在形成的过程中，有一种名为挥发性的酸。
这种物质在被人体排出后，会迅速与空气中的细菌相结合，形成了氨气味。
由于尿液在人体中需要经过一系列复杂的生物、化学反应，因此尿液的产生不仅与自身的身体机能息息相关，而且还与日常生活中的饮食、环境等因素有关。
如果短时间段内尿液中混有刺鼻的味道，很有可能是因为这段时间的饮食结构不科学。
当人体在摄入蔬菜水果的量较少，而摄入的肉类过多时，肉类中的蛋白以及无机盐等物质会存在于人体的血液中。
而这些血液一部分会流经到人体的肾脏中，导致人体的肌酐、尿氨素随之升高。
从而当人体排尿后，与空气接触的氨分子数量增多，氨味也会相应变得更刺鼻。
当然如果患者摄入带有气味的刺激性食物，像是大葱、大蒜、榴莲等食物时。
也会随着人体的代谢被排出体外，造成尿液中带有刺鼻的气味，不过这种气味通常持续时间较短。
针对这一情况患者只需要在饮食结构上做到均衡饮食，减少肉类的摄入。
多吃水果与蔬菜，同时增大喝水量，就能够在一定程度上缓解这种情况的产生。
如果长时间内尿液中都有一股刺鼻的味道，那么就需要格外引起注意。
因为这很有可能是身体在向大脑释放的一种信号，像是一些炎症、感染、慢性疾病都有可能导致尿液中气味激增。
对于常见的尿道炎、膀胱炎、肾炎，病因通常是由于个人的清洁卫生没有做到位。
使得私处附近的细菌数量增多，造成人体自身的免疫系统受到破坏，从而引发炎症，产生异味。
这时一般可以选择服用阿莫西林或是左氧氟沙星等药物，同时生活中注意多喝水、定期清洁私处，就能够改善这一现象。
不过由于尿液的排出需要经过人体的肾脏，所以还需要警惕慢性肾炎等肾病综合征的出现。
最好的办法就是去医院做常规的检查，以免身体状况出现恶化，错过最佳治疗时机。
泡沫出现要警惕
其次判断尿液是否正常的标准就是观察尿液的形态。
正常情况下的尿液都是呈现少量的、短时间性存在的泡沫。
一旦尿液中的泡沫变的密集且长时间存在于人体的尿液中，那么就需要在心底敲响警钟了。
小心这三种现象的出现。
糖尿病找上门
对于糖尿病患者来讲，最典型的症状就是多饮、多食、多尿、体重下降。
其中多尿的产生原因是由于体内的血糖含量过高，而肾小球过滤出的葡萄糖不能够被肾小管完全吸收，只能通过人体的尿液将这一部分葡萄糖派出体外。
在糖尿病患者的医院检查中，医生通常会让患者进行尿检，根据尿液中的泡沫来判断患者的血糖含量。
这一泡沫尿也被称作是蛋白尿，是由于患者血糖控制不佳造成的尿液表面张力增大产生的。
而如果泡沫量激增，还要考虑糖尿病肾病这一病发症的发病可能。
尿路出现感染
如果人体不注意自身生殖至器官的卫生清洁，就会造成病菌滋生，导致人体的免疫系统被破坏。
出现尿液中泡沫增多这一症状，医学上将这一现象称作是假性蛋白尿。
特别是对于女性来讲在经期期间尤其需要注意私处的调理和清洁，勤换卫生巾和内裤，否则就会增加私处细菌的繁殖，引起一系列炎症的发生。
因此患者可以通过日常中减少辛辣刺激性食物的摄入、做好私处卫生，同时积极配合医院相关的治疗来改善蛋白尿的症状。
小心肾脏疾病
当人体的肾脏受损时，它相应的过滤功能也会随之下降，这就导致大量的蛋白质被过滤到了肾小管中。
由于肾小管自身重吸收功能有限，因此这些蛋白质在经过人体重重系统后就会将多余的部分随着人体的尿液排出，造成尿液泡沫增多的现象。
常见的病症有慢性肾炎、肾病综合征、肾小球、肾间质等疾病。
需要患者去医院做相应的肾脏穿刺来进一步判断蛋白尿出现的原因。
尿量变化需注意
医学临床上研究表明，一个正常的成年人每日的尿量大约在700-2000ml之间。
超出或少于这个范围对人体的健康都有不利的影响，需要小心慢性疾病的出现。
如果一个健康的人在摄入过多水的前提下，出现了生理性多尿的现象是正常的。
可对于未摄入过多水、长期出现排尿量超过2500ml的人来讲，这种现象则是被称作病理性的多尿。
病理性的多尿意味着患者的内分泌系统或是肾脏出现了异常，在内分泌疾病中，最典型的病类就是抗利尿激素出现问题。
当人体内抗利尿激素缺乏时，会增加患者的排尿次数，出现尿量增多、起夜频率加大的现象。
另外，内分泌疾病中糖尿病患者以及尿崩症患者的排尿次数也会随之增加。
而在肾脏类的疾病中，早期的慢性肾衰竭或者是急性肾衰竭都会肾间质受损、肾小管的重吸收能力下降出现多尿的现象。
这一期间患者需要在医生的指导下及时补充电解质相关的药物进行治疗。
对于少尿甚至无尿的患者来讲，一方面可能是由于外界的温度较高，或者是因外界原因造成的喝水较少、出汗较多引起的。
另一方面可能是由于身体的循环血量减少，造成的肾小球过滤以及滤过压大大下降，进而产生了少尿的症状。
当然位于输尿管的尿路梗阻也可能造成人体的尿液排出不畅，从而使患者减少排尿的频率。
不适、灼热找上门
正常情况下人体的膀胱在储存到一定程度的尿液后，都会向人体的大脑释放排尿的信号。
而排尿的过程本身是无任何感觉的，可如果在排尿中伴有不适感、灼热的反应，那么大概率就是身体出现了炎症。
可不要忽视这些小毛病，一不留神它可能就成为了某些重大疾病的诱因。
炎症的来源主要是受到细菌的感染引起的，对于男性来讲尿灼热的现象多数与前列腺炎有关。
当患者自身抵抗力下降时，细菌会迅速侵入人体内部刺激尿道，造成慢性盆腔疼痛，同时它还可能伴有像尿痛、尿急等并发症。
对于女性而言，则是很有可能与阴道炎有关，由于菌群失调或是雌激素水平失调等原因。
女性通常会出现外阴瘙痒、白带增多等情况。
因此患者需要减少日常中饮酒量，保持阴部干燥、清洁，遵循医嘱按时用药即可缓解该症状的产生。
如果属于病原微生物感染的尿道炎则需要患者使用抗生素一类的药物进行治疗。
同时加大日常中的饮水量，在一定程度上可以减少不适感的产生。
注意事项
日常人们由于外界的各种不可控因素都会出现憋尿的经历，短期的憋尿并不会对人体造成伤害。
可是高频次的憋尿则会导致身体出现不少的问题。
人体的尿液储存在膀胱中，如果经常性的憋尿会使膀胱处于一个高压的环境中。
保护性的粘膜也会相应的变薄，从而造成各种各类病菌趁虚而入，各种炎症也会随之找上门来。
另外人体的尿液中含有多种无机盐和钙，随着憋尿频次的增多，部分无机盐和钙则会残留在人体的膀胱中，增加了患上尿结石的风险。
所以当人体有尿意时尽量不要选择憋着，一定要尽快解决。
除此以外在日常生活中还需要养成每天定时定量饮水的习惯。
这是因为人体的毒素会从尿液中排出来，如果排尿过少，这些毒素长时间聚集在肾脏中。
很有可能会引起体内的致病风险增加，影响人体器官的健康。
也有人可能会想，既然肾脏功能如此重要，那在生活中一定要多服用一些养生类的药物来进行保护。
殊不知，这些打着“养生类”的保健品并不能起到一个实质性的保护作用。
相反过多的摄入这些保健类药物反而会损伤人体的肾脏功能，增强肾脏中的毒素物质，加速某些疾病的产生。
真正的长寿养肾方法并不是靠药物来维持，而是隐藏在我们日常的生活习惯中。
毕竟人体的疾病不是一朝一夕形成的，要想保持自身身体健康，就必须在生活中保持良好的习惯。
例如饮食上应注意低盐低脂、饮食均衡，多摄入新鲜的水果与蔬菜，同时保持高蛋白质的定量输入，以此减轻肾脏的负担。
其次则是坚持长期锻炼身体，通过慢跑、快走、爬山等运动方式加速血液的循环，增强人体的免疫功能。
最后切记谨慎用药，大多数药物都具有一定的副作用。
用药的过程中需要严格遵循医生的嘱咐，不自行增减数量，避免药物的副作用对我们身体造成的伤害。
结语
总之人体信号千千万，尿液占一大半。
作为人体健康反映的“晴雨表”，一旦出现异常都需要人们立刻引起重视，切不可拖延耽误病情。
想长寿，先养肾。肾脏作为先天之本，精气所在，需要人们时刻关注自己肾功能的健康。
一方面通过日常生活中饮食结构的调整、加强运动频次、保持良好的心态等方式提高人体的免疫功能，减少各种并发症的出现。
另一方面则是注意观察人体自身释放出来的尿液信号。
一旦出现长期性的气味刺鼻、有泡沫产生、尿量增多或减少、排尿时有灼热不适感等现象，应立刻前往医院检查，避免错过最佳治疗时期。
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