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在寂静深夜辗转反侧，明明没有烦心事缠绕，大脑却像被按下了“清醒键”，这种难以名状的清醒，正成为当代人隐秘的睡眠困境。西安工会医院心身科主任医师王怀海指出，这种“无因性失眠”并非罕见现象，其背后可能隐藏着生物钟紊乱、环境干扰、饮食刺激或潜在疾病等多重诱因。例如，长期熬夜导致昼夜节律失调，睡前饮用咖啡因饮品引发神经兴奋，甚至甲状腺功能亢进、神经衰弱等躯体疾病，都可能让大脑在无心理压力时仍保持异常警觉。
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面对失眠这一“隐形健康杀手”，王怀海主任提醒：若持续两周以上入睡困难或早醒，且伴随日间疲劳、注意力下降等症状，需及时就医排查潜在病因。
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稿件来源 | 精神科
内容编辑 | 外宣办 安明艳
稿件审核 | 精神科 王怀海
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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