在刚刚结束的十五运会田径比赛中
广东队选手、华南理工大学
体育学院2024级本科生施君豪
在男子200米决赛
以20.30秒的成绩勇夺冠军
施君豪夺冠瞬间精彩回顾
胜利的喜悦在粤港澳大湾区传递
更是让每一位华南理工人
心潮澎湃 倍感自豪
“后浪入海的背后
是跨越时光的坚守
是一对华南理工师徒
同心协力传承梦想的动人故事”
01
“努力、踏实地走好当下每一步。”
沉稳与自律
这是广东田径队成员对施君豪的评价
“如同那句话所讲：
‘千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。’”
广东田径队教练张瑞轩说道
施君豪（右二）参加接力赛后与队友合影
面对前辈的认可与鼓励
施君豪谦虚地说道：
“我会继续努力做好自己
踏踏实实走好每一步”
没有华丽的辞藻
只有脚踏实地的笃行实干
正是他逐梦路上的写照
施君豪（右）在比赛中
第一次参与全运会的他
心中既充满了期待
也有些许压力
而他也将各方压力转化为动力......
01
“奔向成功的道路上，
广东队与你并肩同行”
“因为是在家门口比赛
上赛场前，各种想法就会涌出来”
施君豪回忆道
施君豪率先冲过终点线
竞技体育的魅力
从来不止于冲刺和登顶的瞬间
更有团队温情与关怀
凝聚成的合力
广东田径队为施君豪庆祝生日
“田径项目开赛前
队里的教练和队友们
为我过了一个难忘的农历生日”
施君豪回忆道
“我的师父袁国强
教练张瑞轩、我的班主任静姐（梁小静）
还有苏神（苏炳添）
在我上赛场前，一直在给予鼓励
让我放宽心态，享受比赛”
施君豪与教练员和队友们
来自团队的牵挂与陪伴
前辈的榜样力量
让在远离家乡备战全运的他
拥有了坚实的底气
“在第十五届全国运动会
为广东、为华南理工获得一枚金牌
很荣幸！”
施君豪说道
02
“任尔风雨起，笃行自坚劲”
漫长的十五运会备战周期里
贯穿着世界田径接力赛
亚洲田径锦标赛等重要国际级赛事
因此
除了在兼顾200米单项
和广东队4×100米接力的配合交接
施君豪也背负着国家队训练任务
时常需前往北京参加集训
施君豪在中国田径队集训期间
即便赛事密集
他依然选择咬紧牙关
努力克服水土不服和气候变化
对身体状态调整和恢复带来的巨大挑战
“因为这些都是你必须得经历的
所以对于我来说没什么”
施君豪说道
专业运动员
需要高度遵循规律且健康的生活方式
加之合理的运动训练技术指导
才能实现竞技成绩的提高
施君豪（中）在广东二沙体育训练中心
日常生活中
施君豪在每天晚上10点
便会准时熄灯就寝
为第二天的训练或比赛养精蓄锐
训练过程中
他也会注重每个小细节
比如，遇到气候骤降
他会提前穿戴好保暖的衣物
每场比赛和训练后
他也会主动进行拉伸与放松
让自己保持一个良好状态的同时
也能有效预防各种伤病
施君豪在十五运会比赛现场
十五运会备战和比赛期间
施君豪面临学业与训练
“双重兼顾”的挑战
“全运会结束后，我要把
落下的课程与知识逐个补回来，”
平日，除了重要赛事和集训
施君豪都会按时地完成专业课程学习
课下也会主动地与任课老师和同学
交流探讨专业课程的相关问题
苏炳添赛前为施君豪整理号码簿
少年逐梦 从未止步
沉稳如磐、自律坚守的底色
以及前辈和队友们的温情和期许
如星光照亮前路
成为他逐梦路上的源源动力
施君豪（右）赛后与队友林健豪（左）拥抱
十五运会的夺冠
对于施君豪而言是一个里程碑
亦是一个新起点
“关于未来，我还没有想很多，
我依然会选择踏实地走好每一步。”
他坚定且从容地说道
笃行致远 步履铿锵
这颗在广东田径冉冉升起的“新星”
也将如奔涌的后浪
绽放出新时代广东青年、华工学子的光彩
02
“怎能不热泪盈眶呢？”
“我在看台上的位置，是面向终点线的”
张瑞轩教练再次回忆起了
施君豪率先冲过终点线的瞬间
张瑞轩与队员在终点相拥
“那一刻，我非常激动
想要跳出观众席，和他拥抱”
张瑞轩难掩心中的激动
而在这其中
不仅是队员夺冠的荣耀见证
更有一段跨越岁月的“圆梦”历程……
01
“全运会冠军，
是我最终的价值支撑”
作为广东省田径队短跑一组的教练
张瑞轩也是华南理工大学
体育学院2021届校友
张瑞轩毕业于华南理工大学
本硕七年均就读于华园的他
在役期间师从袁国强教练
是中国田径队队员
与施君豪一样主攻200米专项
“人处于低谷时
韧性比天赋更重要”
张瑞轩总结道
从2011年到2019年
他曾两度被严重的伤病所困扰
面对医生们对运动生涯的“终极判决”
他始终心有不甘
张瑞轩（中）在全国田径大奖赛上获得冠军
“同期的运动员们都在赛场上奔跑
我还是想回到跑道上
与他们继续并肩作战。”他回忆道
经过多方辗转就医
以及坚持不懈的治疗和高度自律
对田径梦想的执着追求
支撑着他度过了运动生涯的“寒冬”
并在2017-2018年连续两届
全国田径大奖赛上获得男子200米冠军
然而，在2017年、2021年两届全运会中
他却与金牌擦肩而过
“还是有些遗憾的。”他说道
张瑞轩（右三）与袁国强（左三）
2021年，张瑞轩正式宣布退役
经袁国强教练推荐
成为了广东省田径队短跑一组的教练
“全运会冠军是我最终的价值支撑
它代表着全国人民的最高荣誉”
离开赛场后
他也将这份未竟的梦想
化作执教路上的动人传承……
02
“前辈的指引与理想的执念，
伴我们一路同行”
故事缘起于
2022年7月广州的一次田径测试赛
彼时刚转型教练的张瑞轩
在众多运动员中选中了施君豪
并将他带入广东队训练
施君豪在过往比赛中
“在他的身上，我看到了‘冠军相’”
张瑞轩分析道
虽然当时在同龄人当中
施君豪的成绩和静态天赋不算突出
但途中跑技术引起了他的关注
进入广东队训练的施君豪
日常的优异表现和人格特质
更是让张瑞轩仿佛看到了以前的自己
“他很自律，善于总结与反思
也懂得把握机遇
就像看到了自己当年的‘影子’。”
张瑞轩说道
张瑞轩教练（中）与施君豪（右）
对施君豪而言
张瑞轩不仅是教练
更像是逐梦路上的“同行者”
“全运会冠军”这一共同的执念
也成为了支撑他们并肩前行的核心动力
执教路上
袁国强教练的“因材施教”理念
也刻进了他训练教学的一点一滴
他会对每个运动员进行
有针对性的训练方案调整
开展差异化、个性化的教学
张瑞轩（左二）与袁国强（右二）
在十五运会颁奖现场
面对十五运会备战期间
各种国际级赛事、国家队集训等
给系统性训练带来的挑战
张瑞轩也通过请教袁国强教练
充分运用4×100米交接配合练习的环节
转化为速度训练课
每当队员们出现“情绪低谷”
他会结合自己运动员期间的经历
以及其他优秀运动员的事迹
激励他们坚持不懈、勇毅前行
“袁指导是一个能够充分把握大家
整体训练节奏的‘定海神针’
假如没有他，我完全是‘摸着石头过河’。”
张瑞轩（右）与黄炜皓教授（左）
“在华工就读本科、硕士的7年
我深受导师黄炜皓教授的
学术熏陶与理念灌输。”
张瑞轩表示，在华南理工求学的经历
为他的执教生涯奠定了良好的理论基础
“这些知识，对我今后
指导队员训练有很大帮助。”他说道
如今，施君豪登上
十五运会赛场的最高领奖台
于他而言 不只是教学能力的肯定
也是年少时未竟之梦的另一种“圆满”
“怎能不热泪盈眶呢？”
谈及未来，他坚定地说道：
“我会把两位师长传授给我的精神与理念
在体育道路上继续发扬光大和传承。”
跨越时光的梦想传承，恰如“后浪入海”的壮阔图景——以坚韧为岸，铺逐梦之基；以笃行为帆，载期许前行。
无论是身处科研攻关、教书育人，还是服务社会前沿，一代代华工人，以 “后浪” 之姿奔涌向前，秉承 “博学慎思 明辨笃行” 的校训精神，在不同赛道上续写新的荣光。
党委宣传部（融媒体中心）
信息来源：体育学院、第十五届全国运动会信息发布
图：受访者提供、赛事图片直播、佛山新闻、潮叹阳春
采访、文字、微信编辑：黄明华
提纲整理：黄明华、李一粲
制图：即梦AI
初审：冀早早
复审：卢庆雷
终审：夏正林
华工原创，版权所有
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邮箱：hgxcb@scut.edu.cn
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