流感流行季来临！
疾控君教你如何科学防护
据国家疾控中心发布的监测数据显示：近期我国流感趋势呈现快速上升、优势毒株明确等特点。预计我国流感疫情高峰可能出现在今年12月中下旬和明年1月初。随着流感疫情逐步攀升，我市医疗机构的接诊量也开始出现明显上升。当前，我市流行的流感毒株与国家监测通报的优势毒株保持一致，以甲型H3N2流感病毒为主，从临床症状来看，患者多表现为高热、咽痛、咳嗽、乏力等，部分儿童及老年患者可能出现肺炎、呼吸衰竭等并发症，需重点关注。
一、流感≠普通感冒，别硬抗！
比较项
流感
致病原
流感病毒（主要为甲型和乙型）
鼻病毒、腺病毒等或细菌
传染性
发热症状
高热（39~40℃）伴有寒战，持续 3~5 天
不发热或轻中度发热无寒战，持续 1~2 天
全身症状
头痛、全身肌肉酸痛、乏力
少或无
病程
更长
更短
并发症
慢性心肺疾病、细菌性肺炎等
少见
重点提醒：出现持续高热、呼吸困难等症状，立即就医！老年人、儿童、孕妇及慢性病患者是高危人群，切勿拖延。
二、5个“防护锦囊”，筑牢免疫屏障
1.接种疫苗是首选
每年 10-11 月是流感疫苗最佳接种期，接种后 2-4 周产生抗体，保护期约 6-8 个月。重点人群优先接种！
2.日常防护 “三件套”
a.戴口罩：人群密集场所（地铁、商场、医院）必戴，咳嗽 / 打喷嚏用肘臂遮挡
b. 勤洗手：流动水 + 肥皂 / 洗手液，揉搓≥20 秒（内外夹弓大立腕）
c. 常通风：每日开窗 2-3 次，每次≥30 分钟，保持室内空气流通
3.增强免疫力 “小技巧”
规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（多吃蔬果、补充蛋白质）、适度运动（散步、瑜伽等低强度锻炼）
4.减少暴露风险
流感患者居家隔离至症状消失后 48 小时，避免带病上班 / 上学；尽量减少前往人群拥挤、通风差的场所。
5.科学用药不盲目
流感早期（发病 48 小时内）可在医生指导下使用抗病毒药物；切勿自行服用抗生素（对病毒无效），退烧药按剂量使用
预毒症脓毒症的临床表现多种多样，但通常包括体温异常升高、寒战、高热等全身性症状。随着病情的进展，患者可能出现呼吸、循环系统的改变，如呼吸急促、意识障碍等。少数患还可等严重并
三、疾控中心温馨提示
我市疾控中心将持续密切关注流感疫情变化，及时发布疫情预警信息和防控提示，根据疫情发展态势动态调整防控策略，全力守护市民健康防线。也呼吁广大市民积极配合各项防控措施，共同筑牢群防群控的坚实屏障，平稳度过此次流感疫情高峰。
来源：如皋疾控
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