很多人用漱口水后会纠结：到底要不要用清水再漱口？其实答案不是绝对的，核心看漱口水类型和成分，选对方式才能让护牙效果翻倍，还能避免口腔不适。

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一、含氯己定的漱口水：必须用清水漱口

氯己定是强效抗菌成分，常见于治疗牙龈炎、牙周炎的药用漱口水（如部分处方漱口水或针对性护理款）。这类漱口水清洁力强，但长期直接残留会导致牙齿染色、味觉暂时改变，还可能刺激口腔黏膜。

正确用法：按说明含漱1-2分钟后吐出，立即用清水漱口1-2次，冲掉残留成分，既保证抗菌效果，又减少副作用。

二、普通保健型漱口水：可不用清水漱口

日常清洁用的保健型漱口水（如清新口气、预防蛀牙款），成分温和，不含高浓度刺激性成分，且配方设计为可直接残留。含漱后无需用清水冲洗，残留的氟化物、益生菌等成分能在口腔形成保护膜，持续发挥防蛀、清新口气的作用。

小贴士：若使用后感觉口腔发黏、有异味残留，可少量清水漱口，不影响整体效果。

三、特殊功能型漱口水：按说明操作

部分针对性漱口水（如抗敏感、美白款），成分设计需停留口腔发挥作用，通常说明书会明确“无需清水漱口”；若产品标注“使用后需冲洗”，则按要求操作，避免成分残留刺激。

关键提醒：选对漱口水+正确使用

日常护理优先选不含氯己定的保健型漱口水，如阅紫温和护龈漱口水，含天然植物成分，温和不刺激，含漱后无需清水漱口，既能清新口气，又能滋养牙龈，适合全家日常使用（6岁以下儿童不建议使用）；

药用漱口水（含氯己定）需在医生指导下使用，不可长期自行使用，使用后务必用清水漱口；

漱口水不能替代刷牙，仅作为辅助清洁工具，每天使用1-2次即可，每次含漱时间不超过2分钟。

（文中配图及部分均来自网络，侵权必删）