怎样才能停止自我怀疑？怎样才能不在意他人的看法？

首先你要知道，世界上没有一个人是完美的。

别人根本不在乎你是什么样的人，他人会怎么待你，不是因为你做错了什么，而是他们本来就是这样的人，本来就会做出这种事。

感觉到不舒服的地方，就直接点出来。

人生除死无大事。

大家都是一面镜子，你看别人的时候其实是在看你自己，别人看你，其实也是在看他自己。

不反驳，不自证，管别人怎么说。

有些人就想看你气急败坏的样子，你偏不按他们的想法来。

接受自己的局限性，接受别人有不喜欢自己的权利。

自己做的都是对的，影响你的人都是有问题的。

用上帝视角去看待别人。

相信自己，转移注意力，保持适当的攻击性。

把自己想象成明星，习惯别人评论你是正常的。

逼自己表达，被人说多了就脱敏了。

平等地瞧不起任何人。

没有什么是绝对正确的，对你有用的就听，没用就忽略。