这天儿一冷，有老年人的老寒腿咋又开始造反了，不少人都发现，夏天磕碰一下可能挠挠头就过去了，可一到冬天，那些陈年老伤就跟定了闹钟似的，准时开始“嗡嗡”作响。
老王去年扭过的脚腕子，小李五年前骨折的手臂，张阿姨二十多岁的冻伤旧疤……冷风一吹，全都成了自带天气预报的“人体气象台”。
49岁的滑雪迷江涛，十年间攒了一身子“勋章”——肌肉断裂、臂丛神经损伤、脑震荡、肩关节盂唇撕裂。他说每次天一冷，右胳膊就只剩下平时一半的劲儿，这不只是他一个人的苦衷。
国家体育总局运动医学研究所的康复中心一到冬天就忙得脚打后脑勺，齐天一治疗师天天瞅着一拨拨从雪场上抬下来的伤员直摇头：“雪道尽头是骨科”这话真不是瞎白活。
要整明白为啥疼痛感这么“稀罕”冷空气，咱得扒拉扒拉身体里那套看不见的“供暖系统”。
血管一缩，整个供暧系统就拉胯了，天一冷，身体怕热量跑了，第一反应就是让血管缩缩起来，就跟冬天把水管子包上草绳子一个理儿。
可这一缩，麻烦也跟着来了。原来奔流的小河沟（毛细血管）变成了细线头，血液流得跟蜗牛爬似的。那些旧伤部位本来就是“重点扶贫对象”，这下连“救济粮”（氧气和营养）都送不进去了。
代谢废物排不出去，炎症因子堆在那儿扎堆开会，可不就刺激得神经嗷嗷叫唤么。有个研究说得更直白：脚腕子受过伤的人一到冬天，关节里头炎症介质堆积得比夏天多一倍，清运效率直接掉三成。
关节液一少，骨头缝里就跟生锈了似的，关节里那点滑液本来起着机油的作用，夏天里哗啦啦流得顺畅。天一冷，生产车间（滑膜细胞）直接减产，分泌量少得可怜。结果就是骨头磨骨头，软骨对撞软骨。
科学家做过实验，发现膝软骨在10℃环境下弹性直接掉两成，抗压能力缩水近一半。这感觉好比自行车轴承没了润滑油还硬要蹬上坡，咯吱咯吱疼得直咧嘴。
神经末梢变精了，小疼变大疼，人体神经就跟个娇气包似的，冷了热了都有反应。温度一降，神经末梢就跟打了鸡血一样，把芝麻大的疼痛信号放大成西瓜往脑子里送。
低温能激活皮肤里一种叫TRPM8的“寒冷受体”，这玩意儿一旦被激活，疼起来就跟被马蜂蛰了似的。怪不得有人形容冬天划个口子都跟上刑一样。
旧伤处成了天气预报站，其实是身体在敲警钟，你以为的老寒腿“作妖”，其实是身体派出的哨兵在发警报。受过伤的关节组织多少都落下点毛病，可能血管长得歪七扭八，神经分布乱套，软组织结构松散。这些地方本来就属于“薄弱环节”，低温再一刺激，可不就第一个举白旗投降么。
要说全身最招疼的地儿，膝盖和脚脖子准排头一名，为啥？就因为这俩部件既是“承重担当”又是个“露天的”，冬天再厚的棉裤也包不住膝盖，再高的靴子也裹不严脚脖子。
滑雪场的大数据显示，双板玩家膝盖受伤率高达33.1%，单板玩家摔跤时爱用手撑地，手腕骨折率冲到37.8%。
前国家队滑雪运动员高尚就吃过这亏，热身时听见韧带“嘣”的一声断裂，腿立马软得像面条：“大腿和小腿像是脱开了”。这种伤到天冷准复发，为啥？因为韧带血管本来就少，冷天更是缺血缺营养，疤痕组织硬邦邦的硌着神经，可不就疼得钻心么。
再瞅脚底下，冬天路面溜滑，走路脚趾头都抠紧了，无形中给旧伤处增了三成压力。足踝外科的医生们常说十年前的脚踝扭伤，就是十年后的骨关节炎。
受伤后没养透的脚腕子，冷风一吹滑膜就发炎，软骨磨损速度比正常关节快两倍。伤口愈合讲究“温饱”，但冷天里细胞代谢速度能降20%-30%。这等于原本100个建筑工人（修复细胞）在工地干活，现在只剩70人上工。
再加上血管收缩导致“建材供应”（营养和氧气）跟不上，伤口愈合进度直接拖慢半个月都算客气。聊到这吧，下次接着聊。
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