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之前写过这本书的拆解文章，放在最后。这篇文章是一些干货精炼。

刻意练习的关键是三个词：目标、练习、反馈。

1、目标

第一，有目的才是刻意。你要知道自己练什么？为什么练？才能知道怎么练。比如，你是对知识点查漏补缺，还是练习做题速度？你是在复习旧知识，还是预习新知识？

第二，把大目标拆解成小目标。目标拆解的原则，是突破舒适区，进入学习区 。练习既不能太简单，又不能太难，努力一点就能做到，这样的练习效果最好。学得快慢不重要，找到适合自己的学习节奏最重要。

2、练习

绝大多数同学的主要学习方式，是反复看书、看笔记，或者被动地听老师讲。这些都是输入，不是输出。没有练习，你就是天天听名师一对一辅导，你也不知道自己到底哪里会哪里不会。

练习是用输出倒逼输入，是查漏补缺最重要的方式。

而且练习不是盲目练，必须专注。书中提到，如果你不能投入100%的专注，你就不要练习。不专注的练习就是走过场，毫无意义。

3、反馈

如果你的每一次行动都不知道做得对不对，你很难获得改正提高。及时准确的反馈，是区别于盲目练习和刻意练习的关键。

错题分析、试卷分析、总结反思，这些是区分学渣和学霸的关键。

查漏补缺，就是学习的秘籍。可惜的是，很多学生只查漏，不补缺。他们看不到反馈，或者不根据反馈调整自己的行为，还是重复错误的方式，撞了南墙也不回头。

4、总结

刻意练习，与其说是一种方法，不如说是一种心态，一种习惯。

不给自己定性，相信自己的能力可以通过练习不断提高，这是成长型心态，这是刻意练习的思想基础。

制定计划，让自己每天都能够保质保量完成练习，这是学习习惯，是刻意练习的行动保障。

一旦你养成了刻意练习的习惯，学习就不再是难事。因为不管多么难的问题，都能够拆解成微小的行动，落实到每天的计划中，可以一点一滴向前努力。

学习这件事，不怕慢，就怕站，更怕走弯路走岔路，动摇彷徨才是大敌。

日拱一卒，刻意练习，正确面对错误和失败，就能不断改进，不断提高。

刻意练习是成功的必经之路。