当您面对孩子时，最常出现的画面是？
A. 催促作业：从“快写作业”到“怎么还没写完”的无限循环，耐心耗尽，亲子关系紧绷。
B. 沟通就吵：一开口就像点了火药桶，道理讲尽，孩子却越来越沉默或叛逆。
C. 动力缺失：孩子对学习提不起劲，成绩下滑，说教、奖励都试过，收效甚微。
D. 束手无策：明知吼叫不对，却不知如何是好，在焦虑与自责中反复内耗。
如果您曾选中以上任何一项，那么请注意——
您并不孤单，问题也并非无解！
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适合人群
为孩子学习拖拉、专注力不足而焦虑的家长
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妈，我这道题不会！
拿手机搜一下答案吧，
老师要求必须全对。
这段对话是否在你家经常上演？看着孩子捧着手机，作业写得飞快，页面干净，答案全对，你可能一边庆幸任务完成，一边心里直打鼓：“ta到底是真会还是假会？”
等到考试成绩出来，那断崖式的分数才让一切真相大白：原来，搜题软件带来的“高效”和“全对”，只是一场美丽的泡沫。作为家长，我们既不能一刀切地禁止，又不能眼睁睁看着孩子产生依赖......究竟该怎么办？
一、先理解，再引导：孩子为什么依赖搜题？
在采取行动前，我们首先要明白孩子依赖搜题软件的深层原因，才能对症下药：
1
畏难情绪在作祟：
题目确实有难度，孩子屡战屡败，产生了挫败感，搜题成了逃避挫折的“安全区”。
2
追求“完美”作业：
有些老师对作业正确率要求高，孩子为了完成任务、得到好评，选择走“捷径”。
3
时间管理与压力：
作业多、时间紧，搜题成了快速“通关”的法宝，以节省时间去休息或做自己喜欢的事。
4
缺乏成就感：
在学习中很少获得“靠自己解出难题”的巅峰体验，从而失去了思考的动力。
理解了这些，我们就能明白，粗暴地没收手机或责骂，只会将孩子的学习兴趣和亲子关系一起推入深渊。
二、战略上：建立规则，堵不如疏
与其全面禁止，不如与孩子共同制定清晰的使用规则，让搜题软件从“抄答案神器”变回“学习工具”。
1
划定“红绿灯”区域：
绿灯区（可直接做）：课本例题、基础练习题，必须独立完成。
黄灯区（需思考后做）：中等难度题，必须有自己的思考过程和步骤，哪怕没做完。
红灯区（可使用，但有条件）：只有经过15-20分钟认真思考后，依然毫无头绪的题目，才被允许使用搜题软件。
2
改变使用模式：从“抄录”到“学习”
跟孩子明确规定：搜题软件不是用来“抄”的，而是用来“学”的。看完解析后，必须完成以下步骤：
合上答案，自己完完整整地重新做一遍。
在题目旁边，用红笔写下自己的思路总结和卡壳点。
给家长讲一遍：这道题为什么难？关键步骤是什么？我是哪里没想到？
专家团介绍
王纪琼
心理学生活化倡导者
心时代父母研究院院长
中国青少年研究会理事
华北水利水电大学管理与经济学院客座教授
中国家庭教育学会心理教育专委会副理事长
郑州市心理卫生协会副理事长
郑州市心理咨询师协会副理事长
王纪琼老师著有《生活化心理学》、《纪琼谈家》《纪琼谈学》、《父母会聊天，孩子更优秀》等书籍。纪琼老师从河南本土出发，在新加坡、日本、韩国、泰国、哈萨克斯坦、格鲁吉亚、俄罗斯等十几个国家和地区讲学,目前学员遍布世界各地。
陈田田
心理咨询师
高级家庭教育指导师
家庭教育心理顾问
中国家庭教育学会会员
中国家庭教育学会认证讲师
主讲课程：《家校共育，助力孩子幸福成长》、《如何面对渐渐长大的孩子》、《如何激发孩子的动力》、《情绪管理与幸福人生》、《高效沟通，助力孩子健康成长》、《做智慧父母，育优秀孩子》
高 鸽
中国家庭教育学会心理专委会委员
优秀心理讲师、资深心理咨询师
家庭教育指导师、婚姻家庭咨询师
高鸽老师具备21年教育工作经验，擅长青少年情绪管理、厌学、休学、亲子关系、夫妻关系、女性成长等咨询。
主讲课程：《如何培养孩子的时间管理能力？》、《家长如何高效支持孩子（根据不同年级的学生进行内容设计）》、《夫妻统一战线，培养优秀孩子》、《厌学心理问题的管理流程》、《拖拉行为问题的管理流程》、《孩子沉溺手机等电子产品，家长怎么办？》
杜盘华
高级家庭教育指导师
国家心理咨询师
全脑潜能开发师
国际注册儿童注意力训练师
国际注册儿童感觉统合训练师
杜盘华老师深耕儿童教育及家庭教育领域9年，并拥有6年一线深度教学实践经验，专注研究儿童个性发展、家庭教育策略优化、学习能力培养及亲子关系构建，对儿童发展需求与实际问题有深刻理解。
主讲课程：《唤醒学习脑：家庭中的脑科学启蒙》、《推开脑科学助力高效学习的三扇门》、《解码大脑，赋能家庭：高效学习的科学之道》、《脑科学赋能：构建家庭高效学习环境》、《AI时代下的家庭脑教育：赋能孩子未来的学习力与创造力》
尹东振
心理咨询师、高级心理讲师
专注力训练师、学习能力指导师
纪琼院长首席助教
家庭教育高级指导师
河南省妇联志愿者团队心理培训师
省级媒体特聘青少年心理专家
心时代父母研究院专家委员会秘书长
尹东振老师2024年全国家庭教育巡回演讲300 场，直接听众超过10万人，帮助8000+家庭实现科学养娃和孩子们面对成长的素质构建。并在6年的时间里积极配合党政机关需求，为平顶山党校、洛阳市公安局涧西分局等做情绪管理等主题的培训。
主讲课程：《父母必修课》 等。
陈军锋
家庭教育高级讲师、心理咨询师
家庭教育指导师（高级）
家庭教育指导师培训师
绘画心理指导师
国家注册助理社会工作师
许昌市第一届家庭教育讲师团讲师
陈军锋老师参加工作35年，有13年的班主任工作经历，10余年的中学校长经历，近几年来，专题从事中小学生心理健康及家庭教育的学习、研究和培训。截至目前，陈老师已在河北、郑州、许昌、新乡、开封等地开展家庭教育及心理健康讲座300余场，受益家长、师生10万余人。
主讲课程：《做智慧父母 育优秀少年》、《家校共育》、《和谐夫妻关系》、《和青春期孩子的相处之道》、《当今形势下如何做幸福教育人》、《家校高效沟通让教育更轻松》、《我的品格我做主——青少年品格修养》系列讲座等
崔广立
河南大学心理学硕士
国家二级心理咨询师
沙盘及绘画心理分析导师
河南省“国培计划”项目培训专家
20多年来，从事心理学专业的教学和心理咨询师培训及督导工作，主持和参与省级、厅级课题二十余项，编写著作和教材《心理咨询与治疗》、《大学生心理健康教育》、《心理学》等。
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来源：许昌广电优选
编辑：张军
审核：李利乐
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