当您的手臂或肩膀因为骨折、扭伤、脱位或术后恢复而需要使用前臂吊带时，一个非常实际且令人困扰的问题就会出现：晚上睡觉时，这个吊带到底能不能摘？

带着它睡，姿势别扭，浑身不舒服，严重影响睡眠质量；不戴它睡，又担心会影响恢复，甚至造成二次伤害。

针对这个问题，医学界的普遍答案是：在绝大多数情况下，不建议您在睡觉时摘下前臂吊带。大部分人可能会觉得，睡觉时身体静止不动，手臂应该是安全的。但实际上，睡眠期恰恰是风险最高的时段之一。

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1、无意识的翻身与移动：在睡眠中，我们无法像清醒时一样有意识地控制肢体。一个不经意的翻身，就可能拉扯到受伤的部位，或让手臂处于不正确的姿势，导致：

（1）骨折移位：对于尚未愈合牢固的骨折，不当的移动可能使已经对位的骨端发生移位，严重影响愈合，甚至需要重新手术。

（2）加重软组织损伤：对于肩袖损伤、肩关节脱位复位后等情况，突然的动作可能再次拉伤肌肉、韧带和关节囊。

2、疼痛加剧：不当的姿势会刺激受伤组织，可能让您在剧痛中醒来。

（1）肌肉的过度放松：睡眠时全身肌肉处于松弛状态。失去肌肉的主动保护，受伤的关节和骨骼变得更加脆弱。吊带在此刻起到了一个被动的、持续的固定作用，替代肌肉守护受伤处。

（2）维持最佳固定位置：医生为您佩戴吊带，是为了将手臂固定在最利于愈合的生理位置（通常是肘关节屈曲90度，前臂贴于胸前）。这个位置能最大限度地减轻受伤部位的张力、避免韧带挛缩。夜间取下吊带会打破这个稳定的恢复环境。

尽管原则上是需要佩戴的，但医学建议始终是基于个体情况的。唯一的、也是最重要的例外原则是：严格遵循您主治医生的具体医嘱。

（文中配图及部分均来自网络，侵权必删）