昨晚下班以后和C一起去吃鱼火锅。现在很多店里都把座椅弄成储物柜，用来存放外套和包，也可以防止味道太大粘在衣服上。

我下意识就把手机也扔了进去。

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盖子合上“邦”的一声，很有仪式感地把我从需要不停看邮件、回短信头昏脑胀的工作状态中一刀斩断。我一屁股坐上去，目光所及之处没有任何屏幕，眼前只有沸腾的热锅和刚切好的新鲜鱼肉。

顿觉神清气爽，胃口大开！

其实我从踏出办公室那一刻就很努力地尝试跟工作状态做切割了，我所有的通讯软件都默认了“不通知”，但只要手机还在视线之内，还是会忍不住主动查看。有时候正在快乐之时刷到项目上新出幺蛾子，虽然不需要立刻处理，但真的很扫兴！

我之前在《手机大脑》这本书里看到过，只要手机存在于视线之内或者触手可得的地方，即便你没有在玩手机，它的存在本身就会不断地分散你的注意力、降低你的认知能力。

与其跟有限的意志力做艰苦的斗争，最简单有效的办法，就是把手机放到视线以外的地方。物理的隔离对大脑运作的影响超乎想象。

虽然目前的工作很有意思，但我还是更喜欢下班祝大家周五快乐，下班快乐！尽量把手机放到看不见的地方，你就会得到一个“感觉工作离得好远”的沉浸式周末！