2004年李思思考上北京大学新闻与传播学院。进北大后，她没闲着，大一就参加校园活动，主持过学校新闻节目，那时候她就显露出主持天赋。

2005年，她去央视参加《挑战主持人》节目，这节目当时挺火的，她一路过关斩将，成了首位女选手连任八期擂主，还拿了全国季军，这记录到现在都没人破。央视那边看中她，毕业后2006年直接招她进台，从小节目起步，比如一些综艺和访谈类。

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事业上她起步快，2011年和管彤、张蕾一起主持《欢乐英雄》，这节目观众反馈一般，但她表现稳。2012年她第一次上春晚，那年26岁，成为央视史上最年轻的女春晚主持，这对新人来说是巨大肯定。从那以后，她连续几年都上春晚，成了熟脸。

2020年她当制作人，推出《衣尚中国》，这节目讲服装文化，她从主持转到幕后，尝试新角色。事业高峰期，她被叫“央视女神”“董卿接班人”，标签多，曝光率高。

婚姻这块，她大学时候认识丈夫，是同校理工男，俩人从同学发展成恋人，处了六年。2011年他们结婚，婚礼低调，就请亲友，没大操大办。丈夫不是啥富豪，就普通上班族，她在节目里澄清过，说是初恋，没那些乱七八糟传闻。

婚后她事业没耽误，继续上春晚。2014年12月，她生了大儿子，小名叫元宝，那时候她正忙工作，产假没休多久就回台，央视春晚排练紧，她得兼顾。

2017年3月，生了二儿子，小名叫皮皮。三年生俩娃，对女主持来说压力大，央视工作强度高，经常加班，她得平衡家庭和事业。孩子小时候，她抽时间陪，丈夫也帮忙带，但她作为妈，总得多操心点。

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2023年10月，她正式从央视离职，发文说感谢13年经历，但要开启新生活。离职原因，外界猜家庭为主，她想多陪孩子，也可能是工作压力大。央视铁饭碗不是人人留得住，她选择走人，算理性决定。

离职后，她没闲着，转战短视频平台，开了账号分享生活。