上海的街头，
藏着无数温暖而坚韧的生活图景。
当马拉松的号角即将吹响，
当舞蹈的节拍悄然响起，
当夜晚的酒吧亮起灯光，
有一群人正打破身体的局限，
书写着“无碍生活”的精彩篇章。
今晚22:40东方卫视《下一站》
带你走进三个特别的空间，
让我们一同见证，
残障与健全伙伴如何携手，
让每一份热爱都无障碍绽放。
黑暗跑团：
一根陪跑绳，跑出无畏人生
一根小小的陪跑绳，是“黑暗跑团”伙伴们的“生命线”，更是信任的纽带。这里有意外失明后为照顾家人勇敢走出家门的退伍老兵张伟，在三十多位志愿者的爱心接力下，不仅完成全马赛道，更解锁了攀岩等新技能；有从230斤减重成功、跑出多个马拉松的海宾；还有双胞胎视障兄弟天保与天佑，他们从盲人足球队跨界而来，怀揣着全马进四小时的梦想全力冲刺。
陪跑员们用脚步护航，“黑二代”们跟着父母传承爱心，双向的奔赴让赛道上的每一步都充满力量，也让“共享成绩”成为最动人的约定。
此时舞身：无声也能起舞，节奏藏在心跳里
听不见音乐，也能跳出精彩人生。“此时舞身”舞蹈工作坊里，手语翻译打着节拍，音响的低音震动传递节奏，听人与聋人并肩起舞，打破了听觉的壁垒。听障舞者瑞涛为跟上节拍反复聆听音乐百遍，如今不仅组建了自己的舞队，更帮助更多残障朋友站上舞台；律师出身的发起人张程畅，用舞蹈搭建起融合的桥梁，每月一场的工作坊已吸引近千位伙伴参与。从街舞到未来的探戈、萨尔萨舞，这里没有 “特殊” 的标签，只有对舞蹈的热爱和人与人之间温暖的联结。
无碍理想：一间小酒吧，装下包容与热爱
“无碍理想”酒吧，把 “无障碍” 刻进了每一处细节。敲平台阶的平缓入口、可升降的桌子、随处可见的盲文导览图，甚至还有共享的助听器电池，让每一位客人都能轻松融入。曾做按摩工作的盲人毛毛，在这里实现了活动策划的职业转型；无论是轮椅使用者，还是视障、听障朋友，都能卸下顾虑，在一杯康普茶的清香中自在社交。这里没有异样的眼光，只有真诚的交流，让 “除了按摩店，我们终于有了聚会的地方” 成为现实。
一根陪跑绳的坚守，一支舞蹈的共鸣，一间酒吧的包容，勾勒出上海最温暖的无障碍图景。在这里，困难不是阻碍，而是让热爱更坚定的理由；差异不是距离，而是彼此照亮的契机。今晚22:40东方卫视《下一站》，带你走进这群勇敢而温暖的人，感受他们如何用坚持打破局限，用包容书写理想。锁定节目，一起见证无碍生活的无限可能。
这里是上海，这里是东方卫视。
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