内容来自：北京中医医院

小雪后，天气寒冷干燥。您是否感觉到手脚容易凉了，更能吃更能睡了？这其实是人体随着自然节律进入“收藏”模式的信号。此时若调护不当，寒湿之邪更容易趁虚而入。该如何顺应自然，养阳益肾，养精蓄锐，为健康打下坚实基础？

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来源：首都中医