“明明到点该吃了，怎么一碰奶瓶就扭头？”

“吃两口就哭闹，硬喂还干呕……”

“体重不涨了，是不是哪里不舒服？”

很多妈妈一遇到宝宝拒奶，立刻紧张：是不是积食了？喉咙发炎了？奶不香了？

其实，4-6个月左右的宝宝突然“不爱吃奶”，大概率是进入了“生理性厌奶期”——这是正常发育阶段，不是病！

今天就来告诉你：厌奶期有哪些典型表现？持续多久？家长该怎么做才不踩坑？

一、什么是厌奶期？

厌奶期通常出现在4-6个月大（也有早至3个月或晚至7个月），持续1-4周左右。

这时宝宝：

对外界兴趣大增，注意力容易被分散；

消化系统趋于成熟，吃奶效率提高，实际需求量可能略降；

开始有自主意识，对“被强迫”产生抗拒。

✅ 本质不是“不想吃”，而是“不想像以前那样吃”。

二、厌奶期的5个典型表现

1. 吃奶时东张西望，容易分心

一有声音、光影变化就转头看，吃几口就停。

2. 吃奶时间明显变短

原来20分钟吃完，现在5分钟就推开，甚至边吃边玩。

3. 拒绝奶瓶或乳头，一喂就哭闹

但清醒时情绪正常，玩得好、睡得香。

4. 奶量骤减，但精神状态好

一天奶量可能减少1/3，但不发烧、不腹泻、眼神有神。

5. 对辅食兴趣大于喝奶（如果已添加）

尤其6个月左右开始吃辅食的宝宝，更愿意尝新食物。

⚠️ 注意：如果宝宝持续拒奶超过2周、体重下降、尿量明显减少（每天少于6次）、精神萎靡，需就医排除疾病（如鹅口疮、中耳炎、胃食管反流等）。

三、家长最容易踩的3个坑

❌ 追着喂、强迫喂

越逼越反感，还可能引发呕吐、呛奶，甚至对吃奶产生恐惧。

❌ 急着加辅食“补营养”

6个月前辅食不能替代奶！盲目加米粉、果泥，反而加重肠胃负担。

❌ 频繁换奶粉

以为是“奶不好喝”，其实厌奶和品牌无关，换奶可能引起消化不适。

四、正确应对：4个温和又有效的方法

✅ 1. 减少干扰，营造安静吃奶环境

拉上窗帘、关掉电视、避开人多时段，让宝宝专注进食。

✅ 2. 按需喂养，不强求“清空奶瓶”

他不吃就不喂，饿了自然会找。短期奶量波动不影响健康。

✅ 3. 适当增加活动量

白天多趴、多爬、多互动，消耗体力后更容易有食欲。

✅ 4. 保持喂养节奏，但不焦虑

继续按大致时间安排吃奶，但心态放松。你的紧张，宝宝能感受到。

温馨提示：母乳妈妈不必猛喝汤催奶，奶量会随需求自动调节。

五、什么时候需要担心？

如果出现以下情况，建议及时看医生：

厌奶超过3周无改善；

体重连续两周不增或下降；

吃奶时哭得厉害、弓背、吐奶频繁；

伴有发热、咳嗽、口腔白斑等症状。

最后想说：

厌奶期，听起来像“问题”，其实是宝宝成长的信号——他在用自己的方式告诉你：“我长大了，世界真有趣！”

你不需要“解决”他，只需要信任他的本能，给他一点时间和空间。

那些暂时减少的奶量，会在他重新找到节奏后慢慢回来。

而你稳稳的陪伴，就是他安心过渡的最大底气。

养娃路上，有些“难关”不用闯，只需等——等他，自己走过这段小小的探索期。