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这10种食物，悄悄帮你抗住癌！
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三文鱼：Omega-3，减轻炎症反应
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西兰花：富含萝卜硫素，抑制癌细胞扩散
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香菇：香菇多糖，抑制肿瘤细胞
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燕麦：β-葡聚糖，调节免疫稳态
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菠菜：叶酸+铁，维持免疫细胞正常功能
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番茄：番茄红素，对抗自由基损伤
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红薯：膳食纤维，维生素，矿物质
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蓝莓：花青素爆棚，抗氧化+护免疫
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