深冬季节，气温持续走低、室内通风频次减少，呼吸道传染病传播风险进一步升高；诺如病毒感染仍处于高发周期，人群密集场所聚集性疫情风险增加；同时冬季燃气使用、炭火烧烤等场景增多，一氧化碳中毒安全隐患不容忽视。

12月3日，柳州市疾病预防控制中心发布12月健康风险提示，提醒市民及来柳游客关注健康风险，做好科学防护。

警惕流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播。当前全国流感已进入流行季节，12月中下旬将迎来流行高峰。

流感人群普遍易感，多发生于老年人、儿童、慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制者等）、聚集场所人群（如养老院、学校等）。

柳州疾控部门提醒，市民要做好预防措施：未完成流感疫苗接种的重点人群，尽快前往就近接种门诊完成接种，疫苗保护作用可持续1年，能有效降低重症风险。保持良好的生活习惯，加强营养、合理膳食、适量运动，增强自身免疫力。

同时要养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，降低病毒传播风险。出现发热、咳嗽、全身酸痛等症状时，立即居家多休息，多喝水，佩戴口罩避免传染他人。若高热不退、呼吸困难或症状加重，尤其是重点人群，需尽早就医（发病48小时内抗病毒治疗效果最佳）。

儿童水痘发病率最高

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。水痘的主要症状为低热、头痛、乏力等前驱症状后，皮肤黏膜出现向心性分布的斑丘疹、水疱，可伴随瘙痒，同一部位可见斑疹、丘疹、水疱和结痂同时存在，易继发皮肤感染。

儿童的水痘发病率最高，学校、托幼机构等集体单位为聚集性疫情高发场所，成人感染后症状通常更重。

接种水痘疫苗是最有效的预防手段。易感儿童应按免疫程序完成接种，未接种或未完成全程接种的儿童应及时补种。

同时要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物，避免用手搔抓皮肤，打喷嚏、咳嗽时遮掩口鼻，减少病毒传播。流行期间，尽量减少前往人群密集的公共场所，避免与水痘患者接触。

此外还要加强环境卫生管理，室内定时通风换气，托幼机构、学校等集体单位定期对教室、宿舍、教具、玩具等进行清洁消毒，严格落实晨午检制度，发现病例及时隔离上报，避免疫情扩散。

水痘患者自发病至皮疹完全结痂期间需居家隔离，避免接触易感人群。患者衣物、被褥、用品等需彻底清洗消毒，防止交叉感染。

预防诺如病毒胃肠炎

每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期。诺如病毒主要通过食用污染的食物、饮用污染的水，接触患者粪便、呕吐物、或其污染的物品、环境等方式传播。

诺如病毒的常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。人群普遍易感，学校、旅行团中常有聚集性疫情发生。

想要预防诺如病毒，要勤洗手，饭前便后、处理食物前、外出回家和照顾病人后，要用洗手液或肥皂以及流动水至少洗20秒，确保指尖、指缝、手腕等部位都要洗到。

同时注意饮食和饮水卫生，不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜，水果食用前要彻底洗净，饮用水应选择开水或未开封的包装饮用水。

被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即更换和清洗被污染的衣物或床单等。清洗时应佩戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。

诺如病毒流行期，应尽量少去人群密集的公共场所（如游泳池、公共浴室等），避免与患者接触。

一氧化碳中毒高发季
这些措施要做好

冬季是一氧化碳中毒高发季节。一氧化碳中毒主要是因为使用燃煤、木炭取暖或使用燃气设备等导致一氧化碳积聚，人体吸入后引发中毒。

一氧化碳中毒的主要症状为头晕、头痛、恶心、呕吐、四肢无力、意识模糊等，严重时可出现呼吸困难、昏迷、抽搐，甚至危及生命。

一氧化碳中毒的重点人群是使用燃煤、木炭取暖的居民，使用燃气热水器（尤其是直排式、烟道式）的家庭，密闭空间内作业的人员（如矿井、仓库），以及在密闭车厢内长时间停留的人群。

要预防一氧化碳中毒，应规范使用取暖和燃气设备，确保炉灶、烟囱完好通畅，定期检查是否存在泄漏、堵塞情况。室内必须安装合格的排烟管道，将废气排出室外。燃气热水器选择强排式或平衡式，安装在通风良好的位置，使用后及时关闭燃气阀门。

同时保持室内通风，使用燃煤、木炭取暖或使用燃气设备时，务必开窗通风，保持空气流通。可定时开窗换气，避免长时间在密闭空间停留。夜间睡眠时，不要关闭所有门窗，预留通风缝隙。

在使用燃煤、木炭取暖或使用燃气设备的房间内，安装合格的一氧化碳报警器，定期检查，确保其正常运行。

如果发现疑似中毒者，要立即将其移至通风处，为其解开衣领保持呼吸通畅，并及时拨打120。若疑似中毒者出现呼吸心跳停止，应立即实施心肺复苏，施救前先开窗通风，必要时做好自身防护。

来源 | 南国今报记者韦黎

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