随着老龄化社会的深入发展，老年人心理健康已成为重要社会议题。为切实关爱离退休干部身心健康，助力他们积极适应并乐享晚年生活，近日，林西县老年干部活动中心精心策划，特邀县政协常委、社会发展与民族宗教委员会主任、心理健康讲师张利人，举办了题为《为老年人撑起“心”伞》的专题心理辅导讲座。活动现场气氛温馨融洽，50余位老干部积极参与，在知识传授与互动交流中学习心理调适方法，收获颇丰。
讲座中，张利人讲师紧扣老年阶段的身心特点与现实生活挑战，以“正视情绪困扰，拥抱阳光晚年”为主线，运用通俗生动的语言和贴近生活的实例，系统阐述了老年人常见情绪问题，如孤独、焦虑、失落等的成因与表现。他特别指出，许多老年人常将心情不佳简单归咎于年龄增长，忽视了主动调节的可能与必要。
针对退休后的角色转换、健康担忧、智能技术应用困难等老同志普遍关切的问题，张利人围绕健康概念、生活方式、心理标准、调适方法及长寿理念五个维度，深入浅出地讲解了“生理—心理—社会适应—自我调节”四位一体的整体健康观。他介绍了多种易于操作的心理调适技巧，如积极认知、情绪管理、培养兴趣爱好、保持社会连接等，引导老干部科学认识自身情绪变化，掌握积极应对策略，提升自我心理保健能力。
互动环节气氛热烈，老同志们敞开心扉、畅谈感受。退休干部王云清分享道：“以前总觉得心情低落是年纪大了的‘正常现象’，只能自己忍着。听了讲座才明白，这些情绪可以科学认识和主动调节，心里一下子亮堂了，对生活也更有信心了。”其他老同志也纷纷表示，讲座内容实用解渴，讲解亲切易懂，增强了他们面对晚年生活的从容与乐观。
本次讲座是林西县老年干部活动中心深化为老服务、注重人文关怀的具体体现。中心旨在通过专业化指导，帮助离退休干部更好地应对身心变化，提升晚年生活品质与幸福感。林西县老干部活动中心负责人娄志敏表示，下一步中心将持续聚焦老同志多层次需求，计划开设心理健康咨询室、设立心理关怀热线，并在老年大学课程中融入相关模块，逐步构建常态化、精准化的心理支持服务体系，真正让老干部的“夕阳红”生活焕发温暖光彩。(王春达、何桂茹)
来源：赤峰市林西县委宣传部
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