有人说：“一个人被压抑的感受，都会以猛兽的形式再次呈现。”
但如果你找不到内心那只猛兽，那它爆发的时候，不是对外攻击别人，就是对内攻击自己。
之前看过一部电影《青春变形记》，女主角美美就是如此。
她是一个性格单纯的乖乖女，成绩不错，和其他青春期孩子没什么差别。
当她感到很愤怒时，外表看起来也很平静。“没事的，我很好。”
可过不了多久，就会猛然变身成一只庞大的红棕色熊猫。
这种时刻经常发生，比如说：
妈妈戳破她有暗恋对象时，虽然表面没事，但她很愤怒，结果变身成小熊猫差点误伤妈妈； 父母禁止她去看偶像演出，委屈难过的她，变身后冲去了演出现场； 当别人嘲笑她是怪物，她无助又崩溃，立马变身扰乱现场逃走。
一开始，美美很难接受这一切，她因误伤妈妈而自责，也开始自卑，把自己关到房间里，不让自己接触外界。
可越想压制自己，体内的小熊猫就越强大，破坏力也越强。
作为乖乖女的她，成长过程中一直默默听从父母的选择，压抑了太多想法。
从心理学而言，美美心中的小熊猫，就是她隐藏的真实自我，是属于她的一部分。
我们每个人心中，何尝不也有一只猛兽呢？
成长过程中，一些本能和天性被打压，没有释怀的不甘、敏感、纠结.....全都压抑在心底。
虽已长大变得冷静成熟，但时不时依然有一些难以压制的冲动：
关系里没有安全感，想像章鱼一样用触角牢牢抓住对方； 老朋友聚会本应快乐，但却想像鲸鱼一样独自潜回深海，逃避社交； 有狼性，工作上不喜欢被束缚，想要跳出舒适圈拼搏；
久而久之，很多纠结也在心里翻江倒海，你也越来越难稳住自己。
“关系里粘人不好，会被嫌弃”
“性格内向不好，没朋友”
“到底是稳定好还是拼搏好？”
要知道，唯有接纳这个部分，才能停止内心的冲突。
就像电影里，美美接纳了自己的小熊猫，她借助小熊猫的优势，自然得释放了自己，不讨好，也不压抑自己。
结果，她不仅没有招致尴尬与厌恶，反而成了受欢迎的校园明星。
其实，我们每个人都可以成为自己的驯兽师。
找到你心中那个独一无二的猛兽，和它好好相处，温柔得驯服它，很多纠结和内在冲突，都会迎刃而解。
为此，UM心理团队以弗洛姆人性需求理论、埃里克森人格发展八阶段理论为基础，再经由看见心里团队咨询师杨阳合作研制出【内心猛兽测试】。
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