最近是不是感觉身边咳嗽、发烧的人突然变多？办公室、学校空了一大片？这波来势汹汹的甲流（主要是H3N2），真的不能小看！
刷到这篇笔记，是提醒你该升级防护了！特别是有娃的家庭，更要仔细看。我们不讳疾忌医，只提供最硬核、能实操的防护方案。
Part 1：5秒自测！你中的是甲流还是普通感冒？
别再自己吓自己，对照这个表快速判断：
简单说：突然高烧+全身剧痛+瘫软无力 = 大概率甲流！
Part 2：为什么这次要格外警惕？出现这些信号马上去医院！
近期不少家长在社交媒体上分享孩子感染后高烧不退、进展快的经历。这并非危言耸听：儿童免疫系统未健全，确实是流感引发重症的高危人群，可能发展成肺炎、心肌炎等严重并发症。而在某些地区，已经由甲流引发了孩子不测。
【通用危险信号】出现任何一个，请立即就医：
- 持续高烧超过3天，吃药难退。
- 呼吸困难、胸痛、心慌
- 精神差，嗜睡、烦躁、说胡话
- 严重呕吐腹泻，无法进食。
【儿童专属危险信号】家长需额外警惕：
- 呼吸急促或费力，点头样呼吸。
- 精神萎靡，异常烦躁或嗜睡，叫不醒。
- 出现高热惊厥（抽搐）。
- 脱水迹象：小便量少、哭时无泪、口唇干燥。
- 声音嘶哑、犬吠样咳嗽（警惕急性喉炎）。
️ Part 3：超全防护指南！把病毒“挡在门外”
预防永远比治疗更重要，这套组合拳请打满：
1. 先进的空气消毒机：最坚固的“盾牌”-我们在办公室和家里如何防护？
- 这种空气消毒机采用了一种非常先进的原理，它是可以直接向空气中打出大量的消毒粒子。只要这个空间出现了感染者呼出的带有病原体的气溶胶，这些消毒离子，就会第一时间将这些病原体包围杀灭，时间不会超过一秒钟。这是一种新冠疫情之后科学家研究出来的先进抗疫装备。
这样的话，只要是你的家里面或者你的办公室配备的这种先进的抗疫装备，根本不担心会被交叉传染。现在有些人家里面一旦有孩子或者某个家庭成员病了，一家伙是会把全家人都放倒。有了这个先进的空气消毒机，那是不太可能的事情。
（有很多家长在问。家里有孩子被感染，可以在一起吃饭吗？放心，只要有这个装备，问题不大。根本不需要外出跑到宾馆去隔离。）
如果你外出的时候，尤其是采用公共交通工具，是没办法随身带这么大一个空气消毒机的。但是在这种密闭空间，传染的概率是特别高的。
那么该怎么办呢？
那就是配备这种便携的空气消毒机以及主动口罩。
这种便携空气消毒机，它只有半个手掌大小，但是它的空气杀毒能力特别强悍。是某些价格是它5倍的某些所谓”名牌“杀毒能力的10倍以上。
它可以打出大量的消毒粒子，形成一个半径一米的消毒粒子云。任何病原体想要感染这种便携空气消毒机的使用者，都必须穿越这个半径一米的消毒粒子云，在穿越的过程中就基本上都被杀灭了。
这就是在飞机这种密闭空间里头的使用场景。基本上一些频繁出或者热爱旅游的高层精英白领已经普遍装备的这个精巧的抗疫装备。
但是在外面的公共空间中，抗疫情的情形是比较复杂的，我们要进行多重防护。第二重防护，就是配备这种主动式的口罩。
这个某国家级研究院开发的口罩的防护级别高达p100，要比n95高多了。而且它最大的好处佩戴特别舒适，他的呼吸阻力只有n95口罩的1/30，你就是连续佩戴三天三夜，也一点问题都没有。
如果你在公共空间里佩戴这两套装备的结合，无论甲流还是新冠，还是其他各种邪恶的呼吸道病原体，它们就是拼上老命，也没办法感染你，只能把它气得吐血。
2. 日常习惯：你的贴身“防护服”
- 便携空气消毒机+主动式口罩。在人群密集的室内或乘坐公共交通时，务必佩戴。
- 勤洗手：用流动水和肥皂，或含酒精的免洗洗手液，别乱摸眼口鼻。如果不具备洗手条件，那就随身便携次氯酸，次氯酸消毒能力是非常强悍的。
- 24小时开机：在疫情期间，一定要确保这种先进的空气消毒机24小时开机，进行24小时贴身防护。（普通人不大懂，甲流新冠等通过下水道，烟道，甚至门窗，都是可以把邻居家的病毒气溶胶传过来的。所以我们必须24小时开机。随时杀灭这些传进来的病毒。）
- 增强免疫：均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼。
3. 家庭特别防护（有娃必看）
- 尽快配备先进的空气消毒机。一方面，防止几个孩子甚至是大人之间的交叉感染。另一方面，这种先进的机器是非常有利于尽快促进已经感染的孩子康复的。
- 给孩子配备便携空气消毒机加主动式口罩
星铉可以非常负责任的告诉大家：孩子少得一次甲流或新冠，未来竞争力就会肯定比别人要高一大截。
- 孩子病后应居家休息，切勿带病上学。
- 减少带幼儿去人多、密闭的公共场所。
Part 4：万一中招，如何快速“通关”？
- 立即隔离：如果家里头没有这种先进的空气消毒机作为保障。那么患者就要独居一室，减少接触。而且无论患者还是非感染者，大家在家里面都要戴好口罩，24小时不能够摘下来。严禁共餐，甚至在同一个卫生间洗澡都不允许，因为有极大的可能会被传染。
- 对症用药：切勿随便乱服药。
- 抗病毒药（如奥司他韦或者速福达）：在症状出现48小时内使用效果最佳。这是处方药，务必遵医嘱！
- 退烧止痛药：由于感染甲流以后身体会剧痛。建议大家要准备一点止痛药。布洛芬或对乙酰氨基酚选其一，缓解症状。切勿混用或超量！
- 多喝水：温开水、电解质水均可，帮助排毒。
- 充分休息：身体需要能量对抗病毒，请保证充足睡眠，避免劳累。
希望刷到这篇笔记的你，能从容应对这波甲流。用科学知识武装自己，不恐慌，不轻视。
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