开车时有一种“可怕”的情况
车还在继续行驶着
驾驶人的大脑却处于“待机模式”
双眼处于“关机模式”
困不可怕
可怕的是“疲劳驾驶”不休息
案例曝光
驾驶人：白某强
违法车辆：冀ALB9**
违法时间：2025年11月23日17时22分
违法地点：国道337线
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车体息或者停车休息时间少于20分钟的
驾驶人：石某飞
违法车辆：晋C566**
违法时间：2025年11月28日12时25分
违法地点：国道108线
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车体息或者停车休息时间少于20分钟的
驾驶人：武某亮
违法车辆：晋AP93**
违法时间：2025年11月28日15时37分
违法地点：国道108线
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车体息或者停车休息时间少于20分钟的
驾驶人：杜某均
违法车辆：鲁H516**
违法时间：2025年11月26日15时39分
违法地点：国道108线
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车体息或者停车休息时间少于20分钟的
驾驶人：吉某虎
违法车辆：晋HD32**
违法时间：2025年11月26日16时11分
违法地点：国道108线
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车体息或者停车休息时间少于20分钟的
依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规，忻州公安交管部门依法对上述5名驾驶人作出罚款200元、驾驶证记3分的处罚。
什么是疲劳驾驶
困意袭来 挡都挡不住
如您正在驾驶
请勿心存侥幸
请快速判断此刻状态
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疲劳驾驶的信号
开车感到疲劳
请勿“扛一扛”
疲劳驾驶既危险也违法
疲劳驾驶的危害有哪些？
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：
❖ 驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
❖ 驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
❖ 驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
如何避免疲劳驾驶？
1.开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜
2.注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；
3.科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
4.长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
5.避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
各位驾驶人朋友要谨记
开车累了困了，别硬撑
就近寻找休息区或
停车位稍作休整
安全才是回家最近的路
来源：忻州交警
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