“学会坚持，成为最棒的自己！”全运会冠军陈柏良走进校园分享成长故事、传递体育精神|全运会|击剑|奥运冠军|巴黎奥运会|现代五项|陈柏良(足球运动员)

极目新闻记者胡迪凯

通讯员刘璐

“好帅啊，我们见到冠军了！”12月5日，武汉市光谷第三初级中学的报告厅内热闹非凡，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动在学校举办，第十五届全运会老现代五项冠军陈柏良来到现场，给同学们上了一堂“特别的”体育课，通过分享励志成长故事，将中华体育精神传递给在场的师生，鼓励同学们学会坚持，成为最棒的自己。

来自湖北十堰的陈柏良，今年24岁，第十五届全运会是他第二次站上全运会赛场。9月21日的广东黄村体育训练中心，在第十五届全运会老现代五项男子个人赛决赛上，陈柏良在赛场上顽强拼搏、奋勇争先，以总分1506分的成绩夺得金牌，为湖北体育代表团拿到了本届全运会的首金。实现湖北体育代表团在本届全运会开门红的同时，也开创了湖北现代五项运动在全运会赛场金牌突破的新历史。

宣讲活动现场，陈柏良分享了自己的运动经历。他讲述了自己5岁接触游泳，13岁斩获省运会冠军，再到转项田径，最终结缘现代五项的追梦历程。他向同学们详细介绍了现代五项的相关知识，巴黎奥运会之后，原现代五项中的马术项目将调整为障碍跑项目，第十五届全运会也是最后一次有老五项出现在赛场。现场播放了陈柏良的“障碍跑”比赛视频，同学们看着陈柏良率先到达终点的身影，发出阵阵赞叹，“太酷了！太厉害了！”

陈柏良说：“刚进入到省队时，我就遇到过困难，从未骑过马却要驾驭1.7米高的马术用马，激光跑中的射击需克服精度难题，击剑项目实战时也频频受伤。”他说，任何困难也没有阻挡住他，凭着一股“不怕苦不怕累”的冲劲儿，夏训备战时每天坚持5至8小时高强度训练，他坚持了下来。最终，在第十五届全运会上老现代五项男子个人决赛中斩获金牌，他说：“在最后150米冲刺时，我顶住压力，拼到最后1秒，跨过了这条艰难且漫长的道路。”

互动问答时，现场同学们踊跃举手，围绕“怎么在低谷中坚持过来？”“如何找到自己真正热爱的事情？”“比赛前紧张该如何调节？”等问题，陈柏良逐一耐心解答。他说：“热爱是最好的动力，发现你自己的特长和优点，然后坚持到底。”陈柏良寄语同学们：“希望大家多参与体育运动，遇到挫折要及时调整心态。明确目标，坚守初心，一直走下去！”

宣讲结束后，陈柏良在冠军体育课上为同学们带来了专项教学，模拟现代五项中的“激光跑”项目。陈柏良将同学们分为两组，指导激光枪持握姿势、瞄准技巧等。最后，两组各选出5人进行“短距离跑步后快速射击”的模拟比赛，现场的脚步声、加油声与欢笑声交织。陈柏良的教练张光涛表示：“同学们首次接触激光跑项目都很兴奋，尽管只是参照比赛的体验，但也能看出来他们在射击方面的基本技术，以及身体感觉都很不错。这次走进校园的活动，对现代五项的普及也起到了很大的作用。”

八年级10班的舒展翔在体验中表现突出，连续打出了多个10环，记者好奇地问到是不是以前体验过时，他说：“这是我第一次体验，感觉很不错。我很喜欢射击，周末在家里也会和朋友一起打水枪，没想到这次可以打得这么好。”他表示，他平常也很热爱体育运动，通过这次的活动，听到冠军的故事让他很受启发，也更加理解了体育精神的内涵，在今后的学习和生活中，会继续发挥体育特长，争取更上一层楼。