来源:滚动播报
(来源:中国政府采购报)
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关于大雪
万物冬藏待新生。
雪是冬天的信使,
在岁末准时抵达。
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人间却因此升温——
风雪有了归途,灯火便可亲。
宜把酒、围炉、话家常,
在一年最长的夜里,积攒最深的暖意。
万物冬藏,静候新生。
大雪生活小贴士
穿衣保暖:
注意头部、颈部、腹部和脚部保暖,戴上帽子围巾,穿长袜和保暖鞋。室内外温差大,及时增减衣物,防止出汗后受凉。
饮食调理:
多吃温热食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣。补充水分,多吃白萝卜、莲藕、梨、银耳,缓解冬季干燥。
运动养生:
选择太极拳、慢走、瑜伽等轻度运动,避免大汗淋漓。
上午10点至下午3点阳气较盛,适合户外活动。
睡前泡脚记得用40℃左右温水加生姜或艾叶泡脚15分钟,促进血液循环。
大雪民俗小趣:
民间有“小雪腌菜,大雪腌肉”习俗,可尝试自制腊味。
亦可赏雪煮茶,暖身怡情。
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