来源:滚动播报

(来源:中国政府采购报)

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关于大雪

大雪至此而雪盛,

万物冬藏待新生。

雪是冬天的信使,

在岁末准时抵达。

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人间却因此升温——

风雪有了归途,灯火便可亲。

宜把酒、围炉、话家常,

在一年最长的夜里,积攒最深的暖意。

万物冬藏,静候新生。

大雪生活小贴士

穿衣保暖:

注意头部、颈部、腹部和脚部保暖,戴上帽子围巾,穿长袜和保暖鞋。室内外温差大,及时增减衣物,防止出汗后受凉。

饮食调理:

多吃温热食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣。补充水分,多吃白萝卜、莲藕、梨、银耳,缓解冬季干燥。

运动养生:

选择太极拳、慢走、瑜伽等轻度运动,避免大汗淋漓。

上午10点至下午3点阳气较盛,适合户外活动。

睡前泡脚记得用40℃左右温水加生姜或艾叶泡脚15分钟,促进血液循环。

大雪民俗小趣:

民间有“小雪腌菜,大雪腌肉”习俗,可尝试自制腊味。

亦可赏雪煮茶,暖身怡情。