夜深知雪重，时闻折竹声
今天5时04分
我们迎来一个充满诗意的节气
大雪
大雪之后天气又要大变
山西省气象台具体预报为：
✦12月7日全省晴天间多云，北中部部分地区有4—5级，短时6—7级或以上西北风。
✦12月8日全省晴天间多云，北中部部分地区有4—5级西北风。
✦12月9日全省晴天间多云，北中部部分地区有4—5级西北风。
✦12月10日全省晴天间多云。
✦12月11日全省多云转阴天，北中部及南部山区有小到中雪，部分地区有中到大雪，局部地区有暴雪，南部盆地有小雨转雨夹雪转小雪。
✦12月12日全省阴天间多云，有小雪，西部局部和东部大部有中雪，东部部分地区有大雪，局部地区有暴雪，全省有4—6级、短时7—9级或以上西北风，气温明显下降。
仲冬时节正式到来
“保暖至上”
快，秋裤扎进袜子里
羽绒服裹紧
围巾帽子全副武装
准备好打雪仗吧
大雪节气，10个禁忌千万别犯！
01
忌整天不开窗
冬天来临，很多人怕冷不敢开窗。殊不知，反而容易诱发疾病。长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通，很容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。
02
忌洗澡时间过久
在冬天，因为房间都是封闭的，在浴室洗澡时间长了，容易氧气不足，湿热蒸腾，体质偏弱的人，尤其气虚之人，会出现危险。一般控制在20分钟之内为好。
03
忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增高。
04
忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减少，出汗现象变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。
05
忌熬夜不午休
大雪时节应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
06
忌情绪起伏大
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
07
忌蒙头睡觉
冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体并不好。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。
另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。
08
忌活动过量
冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，可能会出现危险。
09
忌取暖过度
冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤。
10
忌乱用加湿器
进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而，使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。比如加湿器没有正确清洁和消毒，使用时间过长，加湿器内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺部，引起肺炎。
冬季一直是民间食补良机，这个时节就应该适当多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和坚果等，有助于提高免疫功能，增强人体御寒和抗病能力。但南、北方“冬补”的形式却不尽相同，人与人的体质也有不同，所以冬季进补，还有以下几点要特别注意：
太原发布关于开展清雪除冰行动的倡议书
以下为原文：
全市各级党政机关、企事业单位、社会团体，各驻并单位，广大市民朋友们：
根据气象部门预测，今年冬季我市冷空气频繁，冷暖起伏显著，降水量较常年同期偏多。为提前做好冰雪天气防范应对工作，确保冰雪天气发生时上下联动、部门协同、全民参与，及时高效开展清雪除冰工作，保障城市道路畅通、市民出行安全、城市运行有序，现向全市社会各界和广大市民朋友发出倡议：
一是党员干部带头。全市各级党政机关、企事业单位要秉持为民便民利民初心，切实扛起清雪除冰责任，在做好本单位责任区域、办公院落清雪任务的同时，就近开展人行道、非机动车道、背街小巷等公共区域清雪除冰工作。各级领导干部要率先垂范，带领干部职工第一时间投入清雪除冰行动。广大党员要走在前、作表率，在清雪除冰一线发挥先锋模范作用。
二是履行属地责任。各县（市、区）、开发区、乡镇（街道）要进一步健全应急响应机制，将任务分解落实到每个单位、每个社区（村）、每个责任人，始终保持 “以雪为令、闻雪而动”的战备状态，加强安全风险隐患排查整治，备齐备足清雪除冰所需物资设备，做到快速响应、科学调度、高效处置，全力保障城市道路畅通和群众出行安全。
三是落实“门前三包”。各沿街单位（门店）要严格落实“门前三包”责任，及时清除责任范围内冰雪，保持规范堆放，不随意向路面抛洒，不影响行人、车辆通行，以实际行动履行社会责任。
四是全民积极参与。鼓励各社会团体、志愿者队伍发扬志愿服务精神，积极参与清雪除冰工作。希望广大市民朋友树立主人翁意识，主动参与小区院落、背街小巷、房前屋后等区域清雪除冰行动。请大家在清雪过程中做好防寒保暖，注意自身安全。
五是践行文明风尚。冰雪天气路面湿滑，倡导市民朋友出行尽量选择步行或公共交通工具，减轻城市交通压力。驾驶员要低速慢行、谨慎驾驶，主动避让清雪人员和作业车辆。行人要注意防滑防冻，远离危险区域，照顾好老人与儿童。全社会要共同关心关爱环卫工人等一线工作者，积极提供休息、热水等暖心服务。如遇他人需要帮助时，请主动伸出援手，用爱心传递温暖与力量。
人民城市人民建、人民城市为人民。让我们携起手来、齐心协力，共同做好冰雪天气防范应对工作，为我们的城市更安全、更美丽、更文明、更温暖奉献一份爱心、贡献一份力量。
中共太原市委办公室
太原市人民政府办公室
2025年12月5日
天降飞雪，总是容易让人触景生情。
有人把酒言欢，有人烹雪煮茶，
有人凝目思乡，有人踏雪寻梅。
或许，更多的人想着的是
看雪景、打雪仗、堆雪人、睡懒觉、听音乐、吃火锅……
不论做什么
它们都是冬日里最惬意的事
来源：新华社，山西新闻网
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