前言：前言：
《黄帝内经》讲：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”
肌营养不良的孩子身上那种“走不稳、站不牢”，不单是肌肉无力，而是身体的“阴阳”乱了——
该动的“阳”推不动身子，该静的“阴”养不壮筋骨，就像一棵树，根不深、叶不茂，怎么能挺拔生长？
正文：
一、肌营养不良的“阴阳”，不是空道理，是筋骨的“养与用”
很多人一听“阴阳”觉得玄，其实在肌营养不良的孩子身上，它特别实在：
“阳”是身体活动的动力——比如走路、站立、伸手，靠的是阳气推动；
“阴”是滋养筋骨的物质——肌肉能不能长起来、晚上能不能修复，靠的是阴血濡养。
很多孩子走几步就累得蹲下（阳不足），站久了腿发抖（阴不养），这就是典型的“阴阳两虚”。
我去年调过一个10岁的男孩，走路像踩棉花，上楼梯要人扶，晚上还抽筋。
一看舌头：淡胖、苔少，脉细软——这是阴血不足，阳气也推不动。
后来我用“阴阳双补”的思路，调了两个月，他妈妈高兴地说：“现在能自己走完小区一圈了！”
不是药有多神，是阴阳顺了，身体自己就会找路走。
二、肌营养不良常见的3种“阴阳失衡”，治法完全不同
《内经》说：“阴平阳秘，精神乃治。”每个孩子失调的模式不一样，不能一个方子套所有人。
1. 脾气虚弱，阳气不运：走不远、吃得少、肉松软
中医讲“脾主肌肉”，脾是气血生化的“老妈子”。脾虚了，吃进去的东西化不成气血，肌肉就“饿”着了。
这类孩子：走路没劲，容易累，胃口差，肌肉摸上去软塌塌的，舌淡苔白。
治法要“健脾益气”，把脾胃这个“灶火”烧旺，营养才能送到四肢。
我常用黄芪、党参、白术这类药，但不是死板照搬——有的孩子夹湿，得配茯苓；有的夹积食，得加山楂。一人一方，关键在“通补兼施”。
2. 肾精亏虚，筋骨失养：腰软、腿型异常、发育慢
“肾主骨，生髓”，肾精是骨骼生长的“根本”。很多肌营养不良的孩子腰没力，站不直，甚至腿型变化，这和肾精不足关系大。
这类孩子：比同龄人矮小，牙齿晚长，晚上尿床，舌淡脉沉。
治法要“填精补肾”，但孩子脏腑娇嫩，不能蛮补。
我常用熟地、山茱萸、牛膝这些平和之品，像慢火煲汤，一点点把根基养起来。
3. 阴阳两虚，气血双亏：既没力气，又不长肉
这是最常见的一种，脾肾两虚，阴阳皆不足。孩子又累又瘦，像棵缺光缺水的苗。
这类孩子：走路摇晃，蹲下起不来，脸色黄，睡眠浅，舌淡而瘦。
治法得“阴阳同调”，我常用脾肾双补的方子，但会根据孩子体质调整比例——偏阳虚的加重黄芪；偏阴虚的加枸杞、龟甲。
关键是“平衡”，让阴阳像跷跷板一样，慢慢稳下来。
三、调养三件事：顺天时、重饮食、忌蛮补
我常和家长说：“药是帮一把，真正养好孩子，靠的是日常。”
- 顺天时
早晨阳气升发，带孩子慢走一会，“动则生阳”；
晚上9点前睡觉，“静则养阴”，睡眠是孩子最好的补药。 - 重饮食
脾虚的孩子，少喝冷饮，多吃山药、小米；
肾虚的，可以喝点核桃粥、黑芝麻糊；
一切油炸、甜腻的“伪营养”，都要远离。 - 忌蛮补
别一听说“虚”就狂补——有的家长天天炖人参鸡汤，孩子反而积食发烧。
肌营养不良的调养是“细雨润土”，不是“洪水灌田”。
结语：
《内经》说：“善治者，治其阴阳。”
肌营养不良的调理，不是和病名较劲，而是帮孩子把身体的“阴阳”扶正。
阴阳平衡了，气血自己会去找该去的地方——该长肉的长肉，该有力的有力。
我在这条路上走了三十多年，深知每个孩子都是一本独特的“阴阳经”。
信中医，不是信某个神医，是信身体自己的智慧——只要我们给对方向。
（本文由中医张建忠原创，一人一方，辨证施治，未经允许不得转载）
《黄帝内经》讲：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”
肌营养不良的孩子身上那种“走不稳、站不牢”，不单是肌肉无力，而是身体的“阴阳”乱了——
该动的“阳”推不动身子，该静的“阴”养不壮筋骨，就像一棵树，根不深、叶不茂，怎么能挺拔生长？
正文：
一、肌营养不良的“阴阳”，不是空道理，是筋骨的“养与用”
很多人一听“阴阳”觉得玄，其实在肌营养不良的孩子身上，它特别实在：
“阳”是身体活动的动力——比如走路、站立、伸手，靠的是阳气推动；
“阴”是滋养筋骨的物质——肌肉能不能长起来、晚上能不能修复，靠的是阴血濡养。
很多孩子走几步就累得蹲下（阳不足），站久了腿发抖（阴不养），这就是典型的“阴阳两虚”。
我去年调过一个10岁的男孩，走路像踩棉花，上楼梯要人扶，晚上还抽筋。
一看舌头：淡胖、苔少，脉细软——这是阴血不足，阳气也推不动。
后来我用“阴阳双补”的思路，调了两个月，他妈妈高兴地说：“现在能自己走完小区一圈了！”
不是药有多神，是阴阳顺了，身体自己就会找路走。
二、肌营养不良常见的3种“阴阳失衡”，治法完全不同
《内经》说：“阴平阳秘，精神乃治。”每个孩子失调的模式不一样，不能一个方子套所有人。
1. 脾气虚弱，阳气不运：走不远、吃得少、肉松软
中医讲“脾主肌肉”，脾是气血生化的“老妈子”。脾虚了，吃进去的东西化不成气血，肌肉就“饿”着了。
这类孩子：走路没劲，容易累，胃口差，肌肉摸上去软塌塌的，舌淡苔白。
治法要“健脾益气”，把脾胃这个“灶火”烧旺，营养才能送到四肢。
我常用黄芪、党参、白术这类药，但不是死板照搬——有的孩子夹湿，得配茯苓；有的夹积食，得加山楂。一人一方，关键在“通补兼施”。
2. 肾精亏虚，筋骨失养：腰软、腿型异常、发育慢
“肾主骨，生髓”，肾精是骨骼生长的“根本”。很多肌营养不良的孩子腰没力，站不直，甚至腿型变化，这和肾精不足关系大。
这类孩子：比同龄人矮小，牙齿晚长，晚上尿床，舌淡脉沉。
治法要“填精补肾”，但孩子脏腑娇嫩，不能蛮补。
我常用熟地、山茱萸、牛膝这些平和之品，像慢火煲汤，一点点把根基养起来。
3. 阴阳两虚，气血双亏：既没力气，又不长肉
这是最常见的一种，脾肾两虚，阴阳皆不足。孩子又累又瘦，像棵缺光缺水的苗。
这类孩子：走路摇晃，蹲下起不来，脸色黄，睡眠浅，舌淡而瘦。
治法得“阴阳同调”，我常用脾肾双补的方子，但会根据孩子体质调整比例——偏阳虚的加重黄芪；偏阴虚的加枸杞、龟甲。
关键是“平衡”，让阴阳像跷跷板一样，慢慢稳下来。
三、调养三件事：顺天时、重饮食、忌蛮补
我常和家长说：“药是帮一把，真正养好孩子，靠的是日常。”
- 顺天时
早晨阳气升发，带孩子慢走一会，“动则生阳”；
晚上9点前睡觉，“静则养阴”，睡眠是孩子最好的补药。 - 重饮食
脾虚的孩子，少喝冷饮，多吃山药、小米；
肾虚的，可以喝点核桃粥、黑芝麻糊；
一切油炸、甜腻的“伪营养”，都要远离。 - 忌蛮补
别一听说“虚”就狂补——有的家长天天炖人参鸡汤，孩子反而积食发烧。
肌营养不良的调养是“细雨润土”，不是“洪水灌田”。
结语：
《内经》说：“善治者，治其阴阳。”
肌营养不良的调理，不是和病名较劲，而是帮孩子把身体的“阴阳”扶正。
阴阳平衡了，气血自己会去找该去的地方——该长肉的长肉，该有力的有力。
我在这条路上走了三十多年，深知每个孩子都是一本独特的“阴阳经”。
信中医，不是信某个神医，是信身体自己的智慧——只要我们给对方向。
（本文由中医张建忠原创，一人一方，辨证施治，未经允许不得转载）
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