作者 | 乔陌来源 | 乔陌（ID：qiaomo904)
前段时间，朋友小雅和男友分手了。
小雅本来是一个十分乐观的女孩子，可是在恋爱后周围的人都感觉小雅和之前不一样了。
后来在她分手后才知道，小雅的男朋友总是拿她和别的女生比，说小雅的肤色根本不适合穿粉色衣服，说小雅连简单的事情都处理不好，嫌弃小雅不够体贴不够贤惠等等……
那段时间，小雅整个人陷入了自我怀疑，每天都像有心事似的。
时间长了，小雅觉得自己陷入了一种病态的循环里，最终决定结束这段让自己焦虑不安的感情。
很多人分手时，都喜欢说：“我累了。”
其实累的不是爱，而是用错误的方式硬撑。
一段感情里，最令人唏嘘的并非是“不爱了”。
而是我们在患得患失的漩涡里逐渐迷失自我；平时温柔的你变得敏感焦虑，心中隐藏的那个“黑暗的自己”正在挣脱牢笼。
而你却还在说服自己“再忍忍”。
一个女生在恋爱中最大的困境，不是遇不到对的人，而是把“被爱”当作证明自我价值的唯一标准。
但，健康的爱是自我实现，不是自我怀疑。
感情走到终点前，往往不会突然天崩地裂，而是像温水煮青蛙一样，用这三个信号一点点消磨你的勇气：
1、你成了他的“情绪垃圾桶”
美国心理学家苏珊·福沃德在《情绪勒索》里提出过一个观点：
很多人过得痛苦，并非自身的原因，而是身边存在“情绪勒索者”。
什么是“情绪勒索者”呢？
就是把你当成情绪垃圾桶，在言语上消耗你，在行为上打压你，在能量上吸食你的人。
他不是不知道你的价值，只是故意装作“看不见”。
因为一旦承认你的好，他就必须用同等价值回馈，而懒惰和自私，让他选择了“装瞎”。
但我想说的是，当你察觉到对方的行为，语言给你造成了烦恼和困扰，你就应该下意识远离。
守住自己的边界，把 “情绪责任” 归还给对方，这才是成年人最大的清醒。
谁吸干你，就离开谁；谁点亮你，就靠近谁。
你的能量是黄金，别让乞丐当石头踢。
2、你越来越不像自己
在关系里有一种无奈的悖论：投入最多的人，往往也是最被动的人。
感情最怕的就是失衡。
当你把所有的精力都用在对方身上，实际上是在无形中剥夺了对方为你付出的机会。
你变得敏感、拘谨，连发个朋友圈都要思前想后，生怕他不高兴。
曾经那个开心就笑、生气就说、真实自然的你，已经慢慢被“怕失去他”这个念头磨没了。
很多人以为这是爱一个人所付出的牺牲，牺牲自己，成全对方。
其实不是，这是一种爱的观念扭曲，这段关系走向了偏颇路线，很难再走回原路。
好的关系应该是相互滋养的沃土，而非吞噬自我的沼泽。
当你发现自己不知不觉间放弃热爱、压抑个性、甚至违心迁就对方而“不像自己”时，便已陷入危险信号。
3、双方脚步错位渐行渐远
感情中最残酷的真相：一个人懈怠，是因为另一个人太勤快。
你拼命划桨，对方却在船上凿洞；你骂得越凶，他越觉得“反正你会修”。
你以为坚持能改变他？
做梦！
研究显示，95%的人无法被“改造”，结束才是智慧。
好的关系该是同频的，你往前一步，我自然能跟上。
可当一个人追着阳光跑，另一个人只想蹲在原地，再近的距离也会变成鸿沟。
在人生的道路上，每个人都有自己的追求和理想，如果在感情中无法达成共识，勉强在一起，只会让双方都活得疲惫不堪。
当两个人的脚步再也无法同步，分开或许是对彼此最好的成全。
作家陈雪在《恋爱课》一书中写道：
“爱情不是两厢情愿、浪漫结合之后，一切就会水到渠成的。更准确地说，爱情甚至是在浪漫消退之后，考验出现，才真正开始。”
真爱非坦途，每个人心中都有一个“悬崖”，有的人及时勒马，找到回家的路；有的人却纵身一跃，跌入痛苦的深渊。
当你需要不断削去自己的棱角才能被接纳，这段感情早已偏离了爱的本质——爱该让人舒展，而非蜷缩。
成年人的爱情，不是选择题，而是判断题。对方的态度和行为，早已告诉你答案。
你要做的，不是拼命答题，而是看清题目，然后判断：这段关系，值不值得继续。
因为你永远有选择离开的权利，也永远有重新开始的机会。
那些中途退场的人教会我们的，从来不是如何挽留，而是怎样在爱情的加减法里守住自己的运算法则。
有些人离开不是失去，而是宇宙在帮你腾出位置，迎接更丰盛的风景。
所以，拒绝消耗。
关系若不能彼此照亮，我宁可独行赏月光。
作者简介：大家好，我是这篇文章的作者乔陌，你也可以叫我乔怼怼，一个毒舌的猫系小哥哥。来我公众号里看文章啦，包你上瘾，进来就走不出去的那种。微信搜索公众号：乔陌 (id：qiaomo904) 也可以添加我的私人微信：FANCS01，找我聊天呦。
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