中医李常青：有一种脾虚，叫脾肾两虚，一个中药方，健脾补肾，一补到位还不上火！
人到了一定年纪，身体的小毛病似乎都串通好了，一齐找上门来。很多人既觉得胃口差，吃一点就胀，大便总是不成形，脾胃虚弱。同时又伴有腰膝酸软无力，走路发飘，夜里小便频繁，手脚一年四季都怕冷等肾虚的情况。

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今天分享一个中药方，双管齐下，脾肾同补。喜欢本文的话，记得点赞转发！
方中用炒白术、茯苓来打头阵，它们负责健脾益气、渗湿止泻，先把脾胃的运化功能扶正，解决吃饭不香、大便稀溏的问题。同时，用补骨脂、肉豆蔻温补脾肾、固肠止泻，它们性质温暖，能直接给脾肾的阳气“添把小火”，特别针对五更泻（天快亮时腹泻）、腹部冷痛这些虚寒症状。
为了防止上火，并照顾到肾阴的基础，往往还会巧妙搭配吴茱萸、五味子酸涩收敛，益气生津，固摄肾气，减少尿频；生姜、大枣、甘草来调和药性，顾护脾胃。
整个配伍，温补中带有收涩，健脾时不忘固肾，补阳的同时又通过五味子的酸收加以制衡，使得全方性质温和，不易产生燥热上火的弊端。
具体应用务必由专业中医师根据您的舌苔脉象，辨证后确定最合适的药物与剂量，以确保安全有效。
请务必及时就医，在专业医师指导下规范治疗。李常青中医是公立三甲医院脾胃科主任医师，专业治疗脾胃问题40多年了，现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。