很多人拿到颈动脉超声报告，看到“斑块××mm”就慌了神，总纠结多少毫米才算严重。作为中医，我想告诉大家：判断严重程度，不只是看数值大小，还要结合斑块性质和血管狭窄情况。今天就把这个问题讲明白，帮你读懂报告、规避风险。

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先给大家一个直观的数值参考：通常来说，斑块厚度小于1.5mm，且血管狭窄程度低于50%，属于轻度斑块，风险较低；厚度在1.5-2.5mm之间，血管狭窄50%-70%，属于中度斑块，需要重点关注；当斑块厚度大于2.5mm，或者血管狭窄超过70%，就属于严重斑块了，此时脑供血会明显受影响，诱发中风的风险大幅升高。

在中医看来，颈动脉斑块本质是“痰瘀互结”的结果。平时饮食油腻、爱吃甜腻食物，会损伤脾胃功能，导致体内痰湿内生；长期情绪不畅、久坐不动，又会让气血运行变慢，形成血瘀。痰湿和血瘀缠在一起，就像血管里的“垃圾”越堆越多，慢慢形成斑块，斑块越大、血管越窄，说明痰瘀阻滞越严重。

这里要提醒一个关键：比数值更危险的是“不稳定斑块”。有些斑块虽然厚度不算特别大，但质地松软、形态不规则，就像血管里的“定时炸弹”，随时可能破裂形成血栓，堵塞血管，风险比稳定的大斑块还高。从中医角度说，这种不稳定斑块多是“湿热瘀阻”或“气虚血瘀”导致，气血运行紊乱，痰湿瘀滞更不稳定。

总结下来，斑块厚度超2.5mm或血管狭窄超70%要警惕，但也别忽视小而不稳定的斑块。不管数值多少，只要查出斑块，就该及时调理，通过清淡饮食、适度运动、调节情绪，配合中医化痰通络、活血化瘀的方法，让气血通畅，才能阻止斑块变大、变危险。