三个星期后，他们在北京的家里重逢，孙俪量了量他的腰围，果然小了4厘米，从原来的大概85厘米左右减到81厘米（这个数据从他们过去分享的体型推测，挺靠谱的）。

体重呢，稳在70公斤上下，没大变。孙俪在帖子里说，这叫增肌减脂，肌肉上去了，脂肪下来了，整体状态精神多了。

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从专家角度看，腰围每减1厘米，心衰风险降4%左右（这数据来自心血管研究报告），邓超减4厘米，相当于风险降16%，这可不是小事儿。

网友评论里有人分享类似经历，说自己试了均衡饮食，一个月腰围也小了3厘米，精神头好多了。

邓超的面部细节和性格人品，这哥们变化挺明显的。三个星期后，孙俪说他的脸没瘦太多，但轮廓清晰了点，下巴线条更锐利，眼睛亮堂堂的，不像以前拍戏累了就浮肿。

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性格上，邓超一直是大男孩作风，爱开玩笑，执行力差但不服输，这次减脂成功让他更自信，帖子里孙俪调侃他要表扬，其实透着宠溺。人品呢，圈里公认的好丈夫好爸，15年婚姻稳稳的，从不传绯闻。这次事件也体现了这点，邓超没全听建议但见效了，还知道让老婆夸，接地气不装。

再聊聊邓超的个人经历，这家伙的演艺路挺励志。从江西南昌出生，家境一般，小时候爸妈离婚，他跟着改嫁的妈过日子，经历过穷苦，头发都白了（跑男里提过）。

上中戏后，演了《少年天子》出道，演技稳，但真火是《幸福像花儿一样》和孙俪搭戏，那时俩人擦出火花。

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