孙小梅降生在上海一个浸润着艺术气息的家庭。父亲作为上海音乐学院指挥家的乐理积淀，母亲身为舞蹈演员的灵动气质，共同编织了她的艺术摇篮。蹒跚学步时，她便追着母亲的舞步摇晃；兄长拉小提琴时，她总歪着头听得入神，小小的身影里藏着对艺术的天然亲近。
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高中时代，赵忠祥在《动物世界》中富有磁性的解说，如同一束光照亮了她的人生新可能。高考志愿填报时，她在上海音乐学院与北京广播学院（现中国传媒大学）之间徘徊，最终遵从内心对主持事业的向往，选择了后者。这个决定，让中国乐坛少了一位小提琴家，却让主持界多了一位跨界才女。
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初入北广，福建口音成为孙小梅的 “拦路虎”，念稿时的乡音常引来同学善意的笑声。但她骨子里的韧劲不容许退缩：课堂上反复揣摩发音，饭桌上含着食物练习吐字，熄灯后躲在被子里借手电光研读专业书籍。半年淬炼，标准流利的普通话让老师惊叹，这份 “把事情做到闪光” 的执念（人民网评），成为她一生的职业信条。
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