（来源：中国食品报）

转自：中国食品报

#每日一健康小贴士# 流感好了咳不停医生教你这样吃# 【流感好了咳不停？ 咳声重？痰多白？中医教你辨余咳 医生：风寒余咳用紫苏陈皮 痰湿咳用萝卜陈皮】#中医教你一秒辨别流感后咳嗽类型#不少人在流感康复后，咳嗽仍会持续较长时间。从中医角度看，有两种类型的咳嗽最为常见。一种是咳嗽声重，痰色白而清晰或稀薄如泡沫，伴有怕风怕冷，遇凉加重，可能还有鼻塞、流清涕等症状，这多属于风寒余咳。对此，福建省第二人民医院专家提到，可以尝试紫苏陈皮水来调理：取紫苏叶6克、陈皮6克、生姜3片，煮沸5分钟后代茶饮用。另一种咳嗽则表现为反复发作，痰量多、色白、容易咳出，尤其在早晨或饭后加重。患者常感觉身体困重、胸闷、食欲不振，这类咳嗽多属于痰湿咳。针对这种情况，可以用白萝卜切片约100克，加上陈皮5克一起煮水饮用，有助于顺气、化痰、消食。via@第一帮帮团