@气象北京14:24发布：现在降雪仍较明显，截至今天14时，全市平均降雪量0.6毫米，城区平均0.7毫米，最大降雪量出现在房山三流水4.0毫米。目前我市处于道路结冰橙色、暴雪蓝色预警信号中。房山、门头沟、密云暴雪黄色预警信号中，请注意防范。（此前报道：）

雪天出行，无论是驾车还是骑行，都需要格外小心。但对于行人来说，风险同样不容忽视。每逢雪后，医院的骨科门诊都会迎来一个就诊高峰，很多人都是因为路面湿滑不慎摔倒。其实，想要在冰雪路面上站稳脚跟，并不难。

雪天防摔“秘籍”——“企鹅步”！

全脚掌着地，小步慢行，保持固定步调，双手来回摆动，保持平衡哦~

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如果不慎出现摔跤，摔倒后应该先检查自己的四肢和关节情况，如果只是轻度的扭伤，那么对伤处进行固定后，回家可以用冰敷的方式来缓解，如果身体某部位感觉剧烈疼痛，可能已经发生了骨折，就要及时采取应对措施。

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无锡市第九人民医院运动医学科主治医师熊飞说，可以就近地选取一些比较坚硬的物体，比如书本，或者竹板，给自己做一个简单的固定，最好立即前往就近的医院做进一步的诊治，包括拍片和更加专业的固定。

雪天行车这3点非常重要！

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