这段时间真的是感冒多发，办公室咳咳咳一大片。

索性给大家煮点缓和的汤羹好了。

还是用我钟爱的银耳，中医上说银耳啊，对肺热，干燥，咳嗽等都很有用。

我上回感冒，还用银耳煮过雪梨银耳汤，吃完真的很舒服。（点击上图可查看做法）

这次换个做法，试试银耳南瓜羹。

南瓜富含维生素，而且水分比较多，可以补充水分，缓解干燥带来的不适。

银耳+南瓜的搭配，营养和口感都更丰富。

汤汁浓郁，胶质感满满，一碗下肚整个人都舒服了！

南瓜是香甜软糯的，入口就化，越喝越上头。

滋润又暖身，最近刚好降温，你们也快快给家人安排上吧！

详细步骤见下方

点击右下方即可全屏观看

银耳 红枣 枸杞 红糖 纯牛奶

去皮以后切成块 倒入锅里

再加银耳红枣 适量的清水没过食材

大火煮开后 转小火焖煮30分钟

出锅前放红糖、枸杞 胶质满满 看着就想喝 南瓜也是软糯香甜

喜欢口感更丰富一点的 还可以加点牛奶

天冷的时候来上一碗 润润的暖暖的 特别舒服

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