冬季来临，气温逐渐下降，流感高发季悄然而至。学校作为人群密集的场所，更容易造成流感病毒的传播。特别是对于学业繁忙的初、高中生，一旦感染流感，不仅影响身体健康，更会耽误学习进度。如何正确防护，为孩子的健康保驾护航？
一、流感不是普通感冒
流行性感冒（简称"流感"）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，不同于普通感冒，它的传染性强、症状更重、并发症更危险。中学生正处于学业紧张阶段，过度疲劳、睡眠不足会导致免疫力下降，更易感染流感。
二、青少年学生如何有效预防流感？
1
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议高危人群如幼儿及学龄儿童、老年人、有慢性基础疾病者、孕妇等，每年接种流感疫苗（注意哦，学龄儿童是流感高危人群哦，还没接种流感疫苗的还是赶紧去接种吧）。
*注意：一般建议流感季来临前接种流感疫苗。即便现在接种，在整个流感季仍能起到保护作用。
2
戴口罩，少聚集
流感季，在教室、图书馆、公交车等人员密集场所，请尽量规范佩戴口罩。尽量少去人多、通风差的场所。
*注意：如果自我感觉有流感样症状时，出门请佩戴口罩。
3
勤洗手，讲卫生
用洗手液+流动水洗手，尤其before吃饭、after摸公共物品。
避免用未清洁的手触摸眼、口、鼻。不随地吐痰。
*注意：洗手应按照六步 /七步洗手法，认真搓揉。
4
咳嗽/打喷嚏讲礼仪
咳嗽/打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。
*注意：咳嗽/打喷嚏不注意礼仪，是不文明的表现，也会增加传播疾病的风险哦。
5
常通风，增免疫
教室、宿舍每天坚持开窗通风2-3次，每次尽量不少于30分钟。
保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动、保持良好心情，均可提升免疫力
*注意：开窗通风次数及时长可视天气情况而定。
6
勤打扫，保洁净
每日做好教室、宿舍、图书馆等场所的清洁卫生工作，保持环境整洁。
*注意：流感病毒比较脆弱，对于一般消毒剂或常用消毒方法均较为敏感，如遇污染，可采用常规消毒方法进行消毒。
三、流感“中招”了怎么办？
铜陵流感疫情风险提示目前铜陵市流感处于快速上升期，显著高于2024年同期水平，学校及托幼机构流感样病例明显增多。如果你出现发烧、咳嗽、全身酸痛等症状一定要及时报告家长或老师，尽快就医。
铜陵市中医医院呼吸内科根据《安徽省冬春季节流行性感冒中医药防治推荐方案（2025版）》，并结合2025年铜陵市流感发病特点制定中西医结合预防、治疗流感的系统方案，同时辨证选方，研制出多款中药汤剂，为解决初、高中生学习时间紧问题，于12月13日开始每周六、周日于长江路103门诊开设中学生流感特需门诊，为广大学子的健康保驾护航！（中午及夜间可于长江路院区107门诊就诊）
同时我科常年开展督灸、隔物灸、火龙罐及耳部全息刮痧等中医特色治疗，并且即将开启三九贴，利于广大学子及家长在寒冷冬日增强体质，抵抗外邪侵袭！
地址：
铜陵市中医医院长江路院区103门诊（每周六/周日上/下午）
健康热线：
0562-2866359 0562-2871455
来源：铜陵市中医医院
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