“别人家3个月会翻身，我家还不会，正常吗？”

“6个月还坐不稳，是不是发育迟了？”

新手爸妈总爱拿月龄“卡进度”，其实每个宝宝都有自己的节奏。但了解每个月的大致发展里程碑，能帮你更好陪伴、及时发现异常，而不是盲目焦虑。

这份0-12个月成长指南，按月梳理关键能力，重在观察趋势，不在精确到天。

0-1个月：适应新世界

能短暂抬头（趴着时）；

对声音有反应（会惊跳、转头）；

注视人脸，尤其喜欢看眼睛；

用哭表达需求，无规律睡眠。

✅ 家长重点：多肌肤接触、回应哭声、避免强光噪音。

2-3个月：开始互动了！

抬头更稳（45度以上）；

发出“咕咕”“啊啊”声；

会微笑（尤其是对熟悉的人）；

手开始张开，偶尔抓握。

✅ 家长重点：多面对面说话、练习俯趴、提供摇铃等抓握玩具。

4-5个月：探索小手+翻身预备

能翻身（部分宝宝先翻到侧卧）；

双手抓握、吃手明显；

笑出声，喜欢逗玩；

看到奶瓶会兴奋。

✅ 家长重点：鼓励翻身、提供安全啃咬玩具、开始建立吃睡规律。

6个月：坐稳+辅食启动

能独坐几秒（靠自己平衡）；

开始吃辅食（高铁米粉）；

会伸手要抱、认生萌芽；

喜欢把东西往嘴里塞。

✅ 家长重点：添加辅食、练习坐姿、回应分离焦虑信号。

7-8个月：爬行+模仿语言

开始匍匐爬或手膝爬；

会发“ba”“ma”音（但未必指人）；

能用拇指和食指捏小物（钳形抓握）；

理解简单指令（如“不可以”）。

✅ 家长重点：创造安全爬行环境、多说名词、引入手指食物。

9-10个月：移动+社交萌芽

爬行熟练，可能扶站；

会挥手“拜拜”、拍手；

模仿大人动作（如打电话）；

对陌生人明显抗拒。

✅ 家长重点：允许探索、示范社交行为、避免强迫见外人。

11-12个月：站立+初语爆发

扶走或独走几步；

会说1-3个有意义的词（如“妈妈”“奶”）；

能指出身体部位（如眼睛、鼻子）；

喜欢扔东西、玩藏找游戏。

✅ 家长重点：鼓励走路但不强求、回应语言尝试、提供推拉玩具。

⚠️ 温馨提醒：这些情况建议咨询医生

3个月仍无法抬头；

6个月不会伸手抓物；

9个月对名字没反应；

12个月完全不会爬、不发出任何音节；

任何阶段出现倒退（如会笑突然不笑了）。

注意：早产宝宝需按“矫正月龄”评估（出生月龄减去早产周数）。