文/轻语流年
朋友们，你是否也常常感到一种说不出的累？
明明没干什么重活，却感觉身体被掏空；明明日子在过，却心里像压着一块石头，喘不过气。
我们总以为，累是因为压力大，是因为钱不够。但直到某个深夜辗转难眠时才恍然大悟：
真正消耗你的，从来不是外界的风雨，而是你内心紧紧攥着，不肯放手的那些东西。
今天，我们就来聊聊这3样最该“放下”的东西。看懂了，你的日子才能真正舒畅起来。
01.放下对过去的执念：别让昨天的雨，淋湿今天的你
你的心里，是不是也住着一个“过去”？
是那件让你悔恨不已的错事，那个让你耿耿于怀的人，还是那段回不去的“如果当初”？
你一遍遍地回想，一遍遍地咀嚼，以为是在反思，其实是在用过去的枷锁，捆绑现在的自己。就像背着沉重的壳在爬行，每一步都异常艰难。
该放就放，不是让你忘记，而是让你和解。
和解于那些错事：告诉自己，那是当时的认知和能力下，能做出的最好选择。接纳那个不完美的自己，然后转身，把经验留下，把悔恨扔掉。
和解于那些离开的人：缘分有聚散，强求不得。感谢他曾经的陪伴，然后祝他安好，也还自己自由。放过别人，其实是放过自己。
昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。你真正拥有的，永远是此时此刻。把心腾空，才能装进今天的阳光和微风。
02.放下对别人的期待：你的世界，主角只能是你自己
你是不是活得太“懂事”了？
总希望得到父母的认可，于是放弃了心仪的专业；总希望得到朋友的喜欢，于是有求必应，不懂拒绝；总希望得到所有人的赞美，于是小心翼翼，活成了别人期待的样子。
你把人生的遥控器，交到了别人手里。他们一个不赞的眼神，一句无心的话，就能让你情绪跌入谷底。
该放就放，不是让你变得自私，而是让你找回自己。
停止期待别人理解你：你不是人民币，做不到人人都喜欢。懂你的人，不言而喻；不懂你的人，百口莫辩。
停止为别人的情绪负责：分清什么是你的事，什么是别人的事。你可以善良，但你的善良必须带点锋芒。
心理学家阿德勒说，人的一切烦恼都来自人际关系。而人际关系的本质，就是“课题分离”。活好自己的剧本，别总去客串别人的故事。当你不再把期待放在别人身上，你才会发现自己有多么强大。
03. 放下对完美的苛求：完成，永远比完美重要
你是不是一个“完美主义者”？
一份报告，改了又改，迟迟不敢交；一个计划，因为怕做不好，迟迟不敢开始；生活中的一点瑕疵，就能让你烦躁一整天。
你追求极致的完美，结果却陷入了“准备-拖延-焦虑-自我否定”的死循环。最终，事情没做成，心情也搞砸了。
该放就放，不是让你敷衍了事，而是让你拥抱真实。
接受“60分”的开始：别等万事俱备，先行动起来。在做的过程中去完善，远比在原地空想要有效得多。
允许事情有瑕疵：这个世界本就不完美。月亮有阴晴圆缺，人生有高低起伏。正是那些不完美，才构成了独一无二的生活。
“完成”是及格线，“完美”是附加分。 先拿到及格分，再谈锦上添花。当你允许自己“不完美”时，你会惊讶地发现，自己反而做得更快、更好，也更快乐。
人生就像一场旅行，背包太重，注定走不远。
放下过去的执念，是为心灵减负；
放下别人的期待，是为精神松绑；
放下完美的苛求，是为行动加油。
“放”，不是认输，不是放弃，而是一种清醒的智慧和勇敢的救赎。
从今天起，做个“心大”的人吧。清空内心的垃圾，扫除精神的尘埃。
当你真正学会了“该放就放”，你会发现，日子原来可以如此轻盈，世界原来可以如此开阔，你，原来可以如此舒畅。
朋友，你最想放下的是哪一样？在评论区留下一句话，和过去的自己，做个告别吧。
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