作者：极目楚天舒（湖北）
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大海成全江素菜，经常餐用血高无。
富含蛋白助康体，携带微生润美肤。
膳食纤维丰且洁，鲜肴矿物盛而殊。
清凉钙碘使身健，活血舒颜寿鹤躯。
生查子 过荷塘有感
夏时锦绣颜，冬日凄凉色。
同样一荷塘，相见双重格。
顺应天时生，娇艳全池泽。
失势萎形如，岂单莲华德。
绝句 君子怀仁
将军有剑不关虻，嘉木根深勿草争。
古今贤良怀俊德，同仁善待眼前卿。
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作者极目楚天舒（杨春银），湖北黄冈人，教师退休。
责任编辑：夏天
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