“隔壁宝宝10个月就8颗牙，我家1岁了才2颗，是不是缺钙？”

“老人说‘牙长得晚，以后身体弱’，真的吗？”

很多家长一看到宝宝牙齿萌出慢就焦虑，甚至急着补钙、查微量元素。其实，乳牙萌出的时间个体差异极大，1岁时从0颗到8颗都可能属于正常范围。

真正需要关注的，不是数量，而是整体发育趋势和口腔健康。

一、乳牙萌出的大致时间表（仅供参考）

大多数宝宝的乳牙按以下顺序萌出：

6-10个月：下门牙（下中切牙）最先长出；

8-12个月：上门牙（上中切牙）；

9-16个月：上侧切牙、下侧切牙；

12-18个月：第一乳磨牙；

16-24个月：犬齿；

20-30个月：第二乳磨牙。

✅ 到1周岁时，多数宝宝有4-8颗牙，但也有早至4个月出牙、晚至15个月才出第一颗的健康宝宝。

世界卫生组织（WHO）指出：只要18个月前萌出第一颗乳牙，就属于正常。

二、牙齿长得晚，真和“缺钙”有关吗？

绝大多数情况下，无关。

乳牙萌出主要受遗传、种族、个体发育节奏影响。

如果父母小时候出牙晚，孩子很可能也晚；

早产儿、低体重儿可能稍延迟；

女孩通常比男孩略早。

⚠️ 只有在极少数病理情况下（如甲状腺功能低下、外胚层发育不良等），才会伴随严重出牙延迟，但这类孩子往往还有其他明显发育异常（如身高体重不增、头发稀疏等）。

单纯因为“牙少”就补钙、吃鱼肝油，不仅没必要，还可能造成营养失衡。

三、比起牙数，更要看这3个关键点

✅ 1. 整体发育是否正常？

能独坐、扶站、会叫“爸爸/妈妈”；

体重身高在生长曲线合理范围内；

精神好、食欲佳。

如果这些都没问题，牙齿只是“慢半拍”，无需担心。

✅ 2. 第一颗牙是否在18个月内萌出？

这是医学上的“红线”。若18个月仍无任何牙齿萌出，建议就诊排查。

✅ 3. 已萌出的牙齿是否健康？

牙面光滑、颜色乳白或微黄；

无白斑、黑斑、缺损；

牙龈无红肿、流脓。

即使只有一两颗牙，也要开始清洁！

四、牙齿护理，从第一颗就开始

清洁方式：用干净纱布或指套牙刷，蘸清水轻轻擦拭牙面和牙龈；

避免夜奶后不清洁：奶液残留易引发“奶瓶龋”；

1岁后安排首次口腔检查：儿科或儿童牙科医生可评估萌出情况。

家长常见误区

❌ “没牙就不用刷”——牙龈也需要清洁，预防细菌滋生；

❌ “牙长得晚=智力低/体质差”——毫无科学依据；

❌ “赶紧补钙促长牙”——牙齿萌出不靠补钙加速，均衡饮食即可。