你要是觉得不管什么样的失眠，吃片安眠药把自己“敲晕”就行了，那真的是大错特错。
很多人都有这样的体会：明明身体很困，脑子却像跑马场一样停不下来，翻来覆去就是睡不着；还有一种人，倒是沾枕头就睡，但半夜两三点准时醒，之后就再也睡不着，睁眼到天亮。
看似都是失眠，但中医看来，这完全是两码事。
简单来说：入睡难，多半是肝在“闹情绪”；容易醒，多半是脾在“拖后腿”。
我们先说入睡难。中医讲“肝藏魂”，夜晚是肝血回流的时候，如果肝气郁结，或者肝火太旺，魂就没法安安稳稳地待在肝里，魂不守舍，自然就在床上辗转反侧。这类人平时多半压力大，爱叹气，或者脾气急躁，嘴里发苦。
要想睡得着，就得先把肝气理顺了，把肝火降下来。
再看容易醒。这往往跟脾虚、血虚有关。脾是气血生化之源，脾不好，血就少。心神需要血来养，血不够，心神就像住在四面漏风的破房子里，稍微一点动静，或者不做梦都能把自己惊醒。这类人平时容易乏力，面色不太好看，记性也差。
要想睡得踏实，就得健脾养血，把房子修补好。
那么，有没有一种比较周全的办法，既能照顾到肝，又能顾护到脾呢？这里就不得不提一个在临床上应用很广，但常被忽视的中成药——夜宁合剂。
它可不是现代随便凑出来的方子，而是源自医圣张仲景《金匮要略》里的经典名方“甘麦大枣汤”，千百年来，这原是用来治疗“脏躁”的，后来经过演化，成了调理失眠的良药。
它一方面含有合欢皮、首乌藤，这些是专门解郁安神、祛风通络的，能帮那一类入睡困难、肝气不舒的人，把“炸毛”的肝安抚下来；另一方面，它运用了大枣、甘草、小麦等，这是甘麦大枣汤的底子，能养心健脾，补充气血，帮那一类容易早醒、血虚多梦的人，稳住心神。
很多被头昏失眠、多梦困扰的人，用它效果很不错。
而且，比起西药片剂和传统的丸药，它有几个明显的优势：
1. 剂型好，起效快： 它是合剂（液体），进入胃部后不需要像药片那样崩解，吸收很快，不仅减少了药物对胃肠道的刺激，一般30-60分钟就能开始发挥疗效。
2. 安全性高： 它不含那些让人产生依赖的成瘾性化学成分，停药后不容易反弹。
3. 适用人群广： 虽然是甜的，但一般糖尿病人也是可以服用的（具体遵医嘱）。
当然，咱们用药也得讲究个度。虽然它吸收快、效果好，但毕竟是药。孕妇和小孩，咱们是不建议服用的。
所以，别一失眠就只知道数羊或者吃褪黑素，分清是肝的问题还是脾的问题，找对路子，好睡眠自然就回来了。
本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。
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