网上现在好多人说杨紫瘦得都脱相了，我健身教练听了直摇头，说她这哪儿是敬业，也算不上是变美，根本就是极端节食的副作用找上门了。

杨紫为了新戏要快速减重，每天就只吃水煮菜。这种减肥方式看着掉秤快，其实掉的大多是肌肉和水分，身体代谢也跟着垮掉。而且身体一旦饿狠了，就会拼命囤积脂肪，之后只要正常吃饭，体重立马就反弹。现在看她，脸都凹进去了，人看着没精神，整个人也透着股虚劲儿。

教练还说，减肥就得慢慢来，得靠运动加上正常吃饱，这样效果才持久。现在行业里总把“瘦”当优点吹，但要是把健康搞坏了，就算戏再好，身体也扛不住演不了。个人觉得这话特别实在，健康永远得放第一位，没必要为了短期效果折腾自己。#杨紫美照#

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