为筑牢校园心理健康防线，充分发挥班级心理委员在高三关键阶段的“哨兵”与“桥梁”作用，提升其助人自助的专业能力，12月9日，德清县求是高级中学高三年级开展了心理委员专题培训。政教主任万胜华担任本次培训主持人，全体高三年级心理委员参加了此次培训。

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培训伊始，万胜华主任以“角色与使命”为核心，深刻阐述了心理委员工作的重要意义。他强调，身处高三首考这一特殊而关键的冲刺期，学业的压力、未来的选择等交织碰撞，心理波动在所难免。作为班级精心推选的“阳光使者”，心理委员不仅是同学情绪的“贴心人”，更是校园心理健康的“守护者”。这份工作承载着学校的高度信任与同学们的深切期望，责任重大。万主任鼓励大家珍视这份荣誉，以高度的责任感和饱满的热情履行好职责，为营造积极、阳光、和谐的班级氛围贡献不可或缺的力量。

随后，万主任聚焦“职责与方法”，为心理委员们提供了清晰、实用的工作指导。他详细解读了心理委员的核心职责：

1、敏锐观察者：主动关注身边同学的情绪状态、行为变化及社交情况，特别留意学业压力骤增、情绪持续低落、社交回避退缩等潜在信号。

2、温暖倾听者：掌握基本倾听技巧——保持专注与开放心态，运用同理心理解同学处境，避免评判与轻率建议，营造安全倾诉空间。

3、信息传递者：准确传达学校心理资源，扮演同学与专业心理支持之间的可靠桥梁。

4、活动协作者：积极协助班主任和心理老师策划、组织主题班会、减压团体活动等，促进班级积极心理建设。

培训尾声，万主任寄语全体心理委员：这份职责是助人的旅程，更是珍贵的自我成长历练。在服务同学的同时，也要重视自身心理能量的蓄积，学会及时寻求支持。期待大家将今日所学转化为实际行动，在班级中播撒理解与关爱的种子，成为高三学子心灵版图上最温暖、最值得信赖的一盏灯。

此次培训内容扎实，切合高三实际需求，为心理委员们注入了信心与动能。不仅明确了自身角色定位与行动方向，更掌握了切实可行的工作方法。我们深信，这支经过专业赋能的朋辈支持的队伍，必将在未来的日子里，与老师携手并肩，为全体高三学子平稳度过关键期、积极迎接人生挑战，构筑起一道坚实的心理后盾，共同守护这片充满希望的青春心灵绿洲。