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这几日新疆寒潮来袭
气温骤降
不少人都想着
这么冷的天
去泡个温泉、蒸个桑拿
舒适度直接拉满！
但你知道吗？
即便是在寒冷的冬天
也可能发生“中暑”昏迷的情况
热射病并非“夏季专属”！
什么是热射病
热射病是因高温导致体温调节功能失效，体内热量过度蓄积引发的致命性疾病。
该病最可怕的是，从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时，患者会出现意识模糊、抽搐、无汗、高热等症状，不及时救治，将导致不可逆的器官损伤甚至死亡。
热射病不仅易发生于户外阳光暴晒环境下，长时间处在密闭、通风条件差的环境下，也容易得热射病。
冬天也会得“热射病”?
不少人以为
这种病只会在夏季
户外劳作的人群中出现
但事实并非如此
近日，福建中医药大学附属第三人民医院急诊科副主任吴文思在接受采访时介绍，有患者在温泉池中长时间浸泡，出现头晕、乏力直至昏迷，经诊断正是热射病。
“热射病的本质是身体产生的热量，远远超过了它能散发的热量，导致热量在体内蓄积，与季节无绝对关系。”
吴文思解释，“冬天虽然室外环境温度低，但在一些特殊情况下，人体的产热和散热平衡同样会被打破，尤其是当‘散热’这个关键环节出现严重障碍时。”
来看一个案例
2024年12月，浙江杭州，酷爱蒸桑拿的韩爷爷（化名）于午饭后前往洗浴中心。不料刚进去没多久，整个人就昏了过去并口吐白沫，周围人帮忙拨打了120，将他送入医院。
入院时，韩爷爷意识不清，血压、心率下降，医生随即为他安排头颅、胸部CT和肺血管CTA检查，结果显示，老人的双肺出现大面积白色影像。经会诊，韩爷爷被确诊为热射病诱发的肺水肿。
冬季什么情况下
易诱发热射病？
风险场景一
密闭的暖气房、温泉池或汗蒸室：冬季室内供暖后，尤其是北方地区，室温常维持在25℃以上。若长时间处于这种温暖、干燥且不通风的环境中，体温调节能力较弱、对温度不敏感人群可能在无意识状态下脱水，进而引发隐性体温升高。
风险场景二
穿着过于紧身的衣服高强度运动：冬季进行剧烈运动（如马拉松、高强度健身房训练）时，人体产生的热量会剧增。若穿着过于厚重、透气性差的衣物，汗水无法蒸发，在体表形成“保温层”，会严重阻碍散热。运动结束后，若未能及时擦干汗水、更换干爽衣物，且继续停留在温度较高的室内，患病风险同样会显著上升。
哪些人群
需格外警惕？
部分老年人因身体机能衰退，对高温及口渴的感知能力显著下降；
部分神经系统疾病患者（如帕金森病、脑卒中后遗症），其体温调节中枢受损；
长期服用特定药物（如抗胆碱能药物、利尿剂、精神类药物）人群，排汗和体温调节功能会受到影响；
儿童体温调节能力差、代谢快、产热多、表达能力有限。
即便在看似舒适的室温下久坐、睡眠，上述人群也可能不知不觉中出现体内热量蓄积的情况。
冬季享受温暖
但为了安全
一定要注意以下几点
冬季享受温暖，安全第一！
✅控制时间：每次泡温泉或蒸桑拿的时间不宜超过15-20分钟，适当休息后再继续。
✅及时补水：高温环境下身体容易脱水，多喝温水，避免饮酒和含糖饮料。
✅注意通风：选择通风良好的桑拿房，避免在密闭空间中长时间停留。
✅倾听身体信号：如果感到不适，立即停止，不要勉强自己。
✅特殊人群需谨慎：老年人、儿童、孕妇及有心脑血管疾病的人群，更应注意控制时间和温度。
不慎“中招”怎么办？
可通过三步紧急处理方法来解决：
1. 脱离环境
迅速让患者脱离高温、高湿环境，将其转移至通风阴凉处。
2. 持续降温
持续对患者采取降温措施，如冷水擦拭皮肤、冰敷等。
3. 防止误吸
当患者陷入昏迷，应将其头偏向一侧，保持呼吸道通畅，及时清除气道内分泌物，防止误吸。
热射病并非“夏季专属”
在高温高湿的环境中
即使是冬天也可能发生
享受温暖的同时
务必注意安全！
素材来源：应急管理部宣传教育中心、国家应急广播
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来源：新疆消防
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