早年拼搏路，坎坷起步时
张嘉益1970年4月8日生在陕西西安一个普通家庭，爸妈干着平常活计，家里也没啥文艺氛围。他小时候挺调皮，在街头练摔跤啥的，本来想当解放军或者科学家、医生，可没想到1987年17岁那年，北京电影学院来招生，他一好奇就报了名，还真考上了。
零基础进去，同学们个个有模有样，他只能从头学起。1991年毕业，直接分到西安电影制片厂，那时候叫西部电影集团。他从1990年大三时就接了第一部戏《魔表》，演康博思，之后1991年又演《遭遇激情》。
厂里日子不好过，长相不吃香，资源少，只能接些小角色。1992年演了《人猴大裂变》和《残酷的夏日》，1994年参演《头发乱了》《背靠背脸对脸》和《爱又如何》，1995年主演《道北人》，演建国。1996年《爸爸，别骗我》，1997年《老房子》《给太太打工》《埋伏》《好人难当》。
这些年他待了整整十年，一直不温不火，年纪轻轻就演父亲啥的。拍戏强度大，不用替身，武打戏真上，脊椎老受伤。结果呢，1995年左右25岁就查出强直性脊柱炎，这病像慢性折磨，脊柱关节慢慢融合，疼起来腰背脖子都直不起。
他当时没太当回事，继续干活。2000年主演《睡不着》，拿了金凤凰奖表演学会奖，总算有点认可。2001年拍《帕米尔医生》时认识杜珺，她爸是影视投资人，看中他潜力，给些资源，两人很快就结婚了。可工作忙，见面少，2002年就离了。杜珺后来公开说些不好听的话，指他靠关系上位，他也没多争，就这么结束了第一段婚姻。
事业巅峰期，病痛悄来袭
离婚后张嘉益一头扎进工作，2004年演《国家使命》，在那认识王海燕，两人合作愉快，她比他有名气，还拿过飞天奖，但没嫌弃他，一直支持。2007年他们结了婚，王海燕帮他打理不少事，减少自己戏份，让他安心拍。
事业这时候起步了，2009年《蜗居》播出，他演宋思明，一下子红了，收视率高，观众都记住了那个成熟男人形象。接着2011年《借枪》，演情报员，拿了上海电视节白玉兰奖最佳男演员。
2012年《悬崖》和《心术》，前者谍战，后者医疗剧，都反响好。2014年《一仆二主》和《四十九日·祭》，前者拿了安徽卫视国剧盛典年度最佳男演员，后者获亚洲电视大奖最佳男主角。2017年《白鹿原》，演白嘉轩，获多个奖项，包括中国导演协会年度男演员。2018年《美好生活》，拿华鼎奖中国百强电视剧最佳男主角。
2020年《装台》，获年度总评榜最佳男主角。2021年《山海情》，演扶贫干部，接地气。病呢，一直在身边，强直性脊柱炎越来越重，早晨得用热水冲背两小时才能动弹，关节疼得厉害，走路姿势变了，身体佝偻。
但他没停，资源源源不断，收入也水涨船高，成了叔圈顶流。2024年演了《欢乐家长群》、《破晓东方》和《花开如梦》，前者演家长刘向上，后者入围金鹰奖最佳男主角。钱赚了不少，房子车子啥的都有，可身体这玩意儿，金钱换不来，病痛天天提醒他，过度劳累的代价大。
如今健康醒，金钱换不回
如今，张嘉益55岁了，继续领衔《欢乐家长群第二季》，还在8月参加中国广播电视精品创作大会，步入会场时面带微笑，看起来精神。但病情严重了，这强直性脊柱炎叫“不死的癌症”，没法根治，脊柱融合得厉害，走路困难，步伐沉重，腰直不起。
早年拍戏落下的根，25年折磨下来，面容老得快，行动不便。工作室偶尔发动态，他穿西装，头发梳得整齐，笑容和气，可谁知道背后疼成啥样。尽管这样，他没退圈，坚持工作，公益也做，2020年捐50万支援湖北疫情，2024年当西安人才协会智库专家。
老婆王海燕一直陪着，帮他缓解不少压力。这事给中年男人敲警钟，事业拼得再猛，钱堆得再高，健康没了啥用？身体是本钱，忽略了后悔晚。像张嘉益这样，荧屏上风光，现实里苦撑，提醒大家早注意保养，别等到走不动才醒悟。
强直性脊柱炎这病，很多人中年易发，得及早防，生活规律点，少熬夜，适度运动。中国医疗进步大，治疗方法多，但预防最关键。金钱买不回灵活身子，家庭幸福、健康体魄才真值钱。张嘉益的经历，就这么实实在在摆在那，中年哥们儿，得长点心。
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