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有读者问：

“怎么区分爱自己，还是自私？”

这个问题很棒。

有时候，自私还是自爱，不过是一线之差。

一句话来说，爱自己是“我照顾好我”，自私是“你必须照顾好我”。

有时候，“爱自己”会被说成“自私”。

那是因为很多人没有搞清楚两者的区别，

其实它们的出发点与对他人的影响很完全不同的。

举个简单的例子吧。

比如，桌子上有一个你最爱吃的小蛋糕。

爱自己的人会问：还有人要吃这块蛋糕吗，没有人我就吃了哦，或者跟其他人一起分享。

不爱自己的人：明明很想吃，却拼命压抑自己的欲望和需求，什么也不做。

自私的人这样做：直接拿走这块蛋糕，完全不管其他人要不要吃。

说白了，爱自己，大概就是懂得满足自己的需求，但也懂得尊重别人。

而自私的人，则只管自己，根本不考虑其他人的感受。

你看，两者区别其实很明显：

爱自己的核心是 “我好，也不希望你坏”。

我照顾自己的感受和需求，但不会去故意麻烦或伤害别人。

我对自己负责。

而自私的核心是 “只要我好，不管你坏不坏”。

为了满足自己，可以理直气壮地牺牲别人的时间、精力和感受。

希望别人为我负责。

在我看来，只要你的快乐不是建立在他人的痛苦之上，你尽可能满足自己，让自己快乐，那都不是自私。

当然，很多人其实是不懂爱自己的。

特别提醒一点：

爱自己，不是买买买的物质犒劳，也不是骂骂骂的恶意发泄，更不是躺躺躺的自甘堕落。

爱自己，就要学会接纳自己不完美。

接纳自己胖了一点，考试没考好，工作赚钱不多，还有点社交恐惧……

接纳那个不完美的自己，明白到，自己很多缺点，但我依然值得被爱。

还有，爱自己就是学会对自己百分百负责。

不再把自己的失败，归咎于原生家庭创伤、父母的贫穷，上司的奇葩以及大环境的不好，而是学会对自己的情绪、健康以及成长负责。

明白到这一切都是自己的事情。

当然，爱自己还要学会尊重自己的感受。

累了就好好休息，不想去就直接拒绝，饿了就吃点好吃的，不过分难为自己。

说到底，爱自己就是把自己当成最好的朋友，对她温柔耐心还有坚定站在她身边，不离不弃，永远支持她，无条件的。

要牢记：

我能照顾好我自己。

而不是，你必须照顾好我。

祝你：

强大且松弛。