何晴在浙江昆剧团度过早期职业阶段，于1978年加入该团，与多名同学一同训练和生活。当时她作为师姐，与邢岷山等人在团内相处密切，共同参与日常活动和表演准备。邢岷山进入团的时间稍早，两人关系如同发小，互相照应。她在团内负责闺门旦角色，展现出适合该类表演的特点。后来，她从昆剧转向影视领域，参与多部作品的拍摄。
1983年，她与邢岷山一同前往河南登封，参与电影《少林俗家弟子》的拍摄工作。在旅途中，她安排邢岷山坐在火车内侧位置，以示关照。拍摄期间，两人合作完成相关场景。此后，两人职业路径分离，她专注于影视演出，而邢岷山继续其他方向的发展。尽管分开，他们通过团内活动保持联系，偶尔见面。
在上世纪八十年代末期，她开始出演电视剧角色，逐步在多部经典改编剧中担任重要人物。她在《西游记》中饰演特定角色，随后在其他名著改编剧中接连出现，完成多项表演任务。这些作品的播出让她获得观众认可，但她保持低调作风，未过多参与宣传活动。
进入九十年代，她继续影视工作，出演琼瑶剧《青青河边草》，该剧播出后进一步扩大她的知名度。她在剧中完成多项情感场景的诠释，与多名演员合作密切。同期，她参与其他剧集的客串或主演，保持稳定的工作节奏。
在个人生活方面，她与刘威维持长期关系，两人共同生活多年，但未正式登记结婚。该关系持续一段时间后结束，她转向其他生活安排。随后，她与许亚军结为夫妻，两人育有一子。婚姻期间，她平衡家庭与职业事务，继续参与影视拍摄。几年后，两人因现实因素离婚。
离婚后，她与廖京生传出关系，但廖京生公开否认两人结婚事实，她本人也未确认相关传闻。她一生仅经历一次婚姻，其他关系均为外界传言，未得到当事人证实。这些事件引发媒体关注，但她未主动回应，专注于工作和生活。
2015年，她被诊断出脑瘤，需要长期治疗。诊断后，她接受手术干预，开颅手术完成，但病情反复。她在术后恢复期内，短暂返回演艺圈，参与客串角色。例如，在《女医明妃传》中，她出演特定人物。
手术后，癌细胞逐步扩散到肺部和脑部等多处器官，导致健康状况持续恶化。她接受多项治疗措施，包括保守疗法，以控制病情进展。尽管身体负担加重，她保持工作意愿，偶尔参与小型活动或聚会。
2023年，她最后一次公开露面，与友人傅艺伟在北京一处私人餐厅聚餐。面容显示出健康状态，与友人交流自然。该聚餐后，她未再出现于公众场合，逐步减少社交活动。
从2025年开始，她完全退出公众视野，专注于治疗事务。癌细胞扩散引发严重疼痛，她在家中或私人场所接受保守治疗，无法承受进一步手术或化疗干预。她通过亲属与外界保持有限联系，亲属对外传达她一切安好的信息，未透露病情细节。在最后阶段，周围人尊重她的意愿，避免提及病情，以免造成额外负担。
她对待治疗保持积极态度，坚持配合医疗安排，希望病情好转。2025年12月13日，她在北京安详离世。去世消息传出后，家庭发布讣告，内容简洁，未提供额外细节。告别仪式于随后举行。
邢岷山接受采访，透露她最后时光的相关事实。他表示，她在病重时期仍保持乐观心态，对待治疗积极，未因病情而表现出低落情绪。她特别希望自己能够恢复健康，同学们通过群组表达鼓励。邢岷山提到，最后一次见面在她家中，当时她配合治疗，但现实状况严峻。她的职业遗产通过多项作品延续，这些剧集在播出后影响多代观众。她在四大名著改编剧中的角色，成为经典形象，多次重播。她参与的琼瑶剧也保持流行度，吸引新观众观看。
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