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情缘初现，助力成名
丁嘉丽1959年出生在黑龙江一个普通家庭，从小就没享受到多少父母的宠爱，长大后考上上海戏剧学院，毕业进了国家话剧院，那时候的她，演技扎实，1986年凭《山林中头一个女人》入围金鸡奖，次年又拿下最佳女演员，风头正劲。
可感情上，她走得磕磕绊绊，早年大学时候就因为好奇那些私密的东西，第一次恋爱没多久就怀上了，那年头思想保守，她一个人扛着压力，去郊区小诊所处理掉，疼得她后来好几年想起来还直冒冷汗。
毕业后进了剧院，认识了同事胡广川，两人因为工作聊得来，很快就结了婚，1987年生下女儿朵朵，本来日子稳当，谁知胡广川老出差，她在家闲得慌，竟然和一个有家室的男演员搞出事来，瞒着老公怀上了，又得去处理，这次更煎熬，事后她断了联系，还和胡广川生了孩子。
可纸里包不住火，胡广川听风声，气得直接离婚，女儿判给了他，她净身出户，从那以后跟女儿的联系就断了十五年，只见过两次面，心头那股愧疚到现在都没散。
离婚没让她消停，吸取教训，她找了个大学老师当对象，这人稳重，工作固定，1990年底两人结婚，1991年夏天生下儿子果果，她为了这个家，推了不少戏份，天天在家围着孩子转，觉得总算抓住了点靠谱的东西。
可天不遂人愿，丈夫居然在儿子小时候和女学生走得近，她发现时自己又怀上了二胎，气不过直接去医院做了处理，离婚带着儿子单过。那时候她三十多岁，事业上风生水起，1996年又拿金鸡影后，梅花奖也到手，可感情这摊事，总让她觉得空落落的。
转眼到1999年，四十岁的她接了话剧《居里夫人》，里面有个年轻演员叫孙红雷，1970年生，刚从中戏毕业，身上那股朝气让她多看了两眼。孙红雷长得帅，性格直，两人合作排练，渐渐熟络起来，他开始追她，送水果、照顾生病啥的，那时候丁嘉丽刚从两段婚姻的坑里爬出来，本来不想再沾边，可架不住对方热情，她心软了，就答应试试。
这段关系一开头挺甜的，丁嘉丽年纪大，经验足，在圈里人脉广，她开始帮孙红雷铺路，带他参加各种活动，介绍资源啥的。2001年，赵宝刚导演筹备《像雾像雨又像风》，孙红雷想争阿莱这个角色，丁嘉丽就去帮着说情，孙红雷拿到了机会。
这部剧一播，孙红雷就火了，阿莱那角色让他从龙套变成家喻户晓的演员，片约接不停，片酬蹭蹭涨。丁嘉丽看着他一步步起来，心里也跟着乐，觉得自己没白出力气。可娱乐圈这地方，水深着呢，孙红雷忙起来，两人见面的时间少了，她偶尔抱怨两句，他也开始不耐烦。
丁嘉丽后来反思，这段感情从一开始就有点不对等，她比他大十一岁，带着两个孩子，他年轻气盛，野心大，她帮他上位的同时，自己却在感情上越陷越深。孙红雷火了之后，采访里头偶尔提她一句感谢，可私下里，两人关系开始变味儿。
2002年，他接了《周渔的火车》，和巩俐合作，媒体一炒绯闻，两人亲密照满天飞，丁嘉丽看到那些东西，心里堵得慌。孙红雷没正面解释，就甩出一句年纪不合适，分手吧。这话听着简单，可对她来说，像刀子似的，扎得她好几年缓不过来。她帮他捧红，结果换来这么个结局，难怪她后来总说，这辈子最悔的就是把精力搭在他身上。
婚姻创伤，隐私曝光
丁嘉丽的感情路子，从头到尾都像过山车，两次婚姻四次处理掉孩子，这事她自己2009年在河北省公民德行教育论坛上抖落出来，当着两千多年轻人的面，讲得声泪俱下。那年她五十岁，正好是事业小高峰，演过《无人喝彩》《闯关东》，观众眼里的好演员，可她上台不聊戏，就直奔主题，自曝那些见不得光的隐私。
大学时候第一次怀上，是好奇心作祟，看了些不该看的录像带，就跟男友一步到位，结果慌了神，一个人去处理掉，那时候她二十出头，学生身份，社会压力大，事后她没跟任何人说，埋在心里。
婚后跟胡广川那段，本来生了女儿，日子过得凑合，可寂寞上头，她和别人搞出事，又怀上了，瞒着老公去处理，这次更难熬，因为怕露馅儿，回家还得装没事人。
离婚后那几年，她觉得自己得稳下来，找老师结婚，生儿子果果，给家里的付出不少，推戏份带孩子，可丈夫出轨女学生，她气得直接处理掉第二个孩子，离婚单带儿子过。那些年，她总觉得身体和心都空了，事业上再牛，也填不满那道口子。
论坛上她讲这些，不是为了博眼球，而是真心想提醒年轻人，别走她的老路。说起观看那些私密东西，她直言那是起点，害得她把亲密当成表达爱的方式，结果一发不可收拾。婚内出轨那事儿，她承认是自己的错，道德底线丢了，换来家庭破碎。
离婚两次，孩子一个跟爸一个跟她，可女儿那十五年，她几乎没参与抚养，长大后关系僵到极点，朵朵怨她抛弃，母女俩好几年不说话。她讲到这些，台下年轻人听得鸦雀无声，有人低头记笔记，有人交换眼神，她声音稳稳的，继续说那些处理孩子的细节，疼不疼不说，就强调后果多重，身体伤了，心更碎。
演讲一结束，媒体炸锅了，有人赞她勇敢，有人说她炒作，可丁嘉丽没在意，继续自己的路子。她这人骨子里直，经历多了，就看开了，不想藏着掖着，觉得说出来能帮别人避坑，就值了。
公益自新，人生转折
演讲之后，丁嘉丽没停下脚步，反而把精力更多投到公益上，2010年起，她开始参加妇女权益活动，去学校讲座，分享那些教训，帮助迷茫的女孩儿们。她去社区中心分发资料，讲自尊自爱的重要性，强调一时冲动会毁一辈子。
那些年，她拍戏之余，组织妇女互助会，规划活动，帮人出主意，觉得这比演戏更有实打实的意义。2013年左右，她出演《黄金大劫案》，片场忙归忙，下戏就去乡村学校捐书包，尘土里头看着孩子们笑，她心里踏实。
公益这块儿，她不图名利，就想用自己的故事警醒别人，别重蹈覆辙。学佛后，她更沉稳了，早起念经，日子过得有条理，身体也调养好些，那些年处理孩子的后遗症，总算缓过来。
事业上，她没落下，2015年演《芈月传》里的太后，宫廷戏演得有板有眼，观众夸她气场足。2018年《如懿传》，绣房那段，细腻得让人心疼。2020年《安家》，饰潘贵雨，办公室撕戏，孙俪对上她，火花四溅。播出后，角色热议，她滑动手机看弹幕，笑笑关掉，继续下一部。
2022年《山海情》，沙漠戏挖沙，她六十三岁了，还搁那儿卖力。2024年六十五岁，拍公益短片，签名海报，脚步没慢。儿子结婚生子，她抱孙子摇篮，乐呵呵的，孙子叫奶奶，她应得响亮。女儿朵朵近四十，还单着，她不逼，就视频聊聊，拍脸说妈瘦了，女儿笑回。母女情稳了，她们周末逛街，挽臂过马路，日子温馨。
孙红雷那段旧事儿，早淡了，他结婚后低调，她也没再提。圈里偶尔议论，她笑笑转话题，继续自己的事儿。公益扩展到线上，2020年疫情，她视频呼吁，举牌提醒自爱。2023年，年会演讲，分奖时双手稳稳的。
2025年，现在六十六岁，她复排话剧，挥臂走台步，劲头足。公益不辍，计划学校行，打包资料，脚步稳。人生转折后，她把重心搁自己身上，演戏公益两头跑，不再外求。那些年错付的爱，成了警钟，她用行动告诉大家，悔过不晚，往前走就好。
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