每个人都会发脾气，可大多时候当我们冷静下来以后会发现，发脾气不仅解决不了问题，反而常常将简单问题复杂化，起到了反作用。

老婆常说我是个易怒的人，我也发现好像是有点，时常会为了一些小事，莫名其妙的怒火烧心。而多半时候，这些脾气发的都是多余的，甚至引发不必要的不愉快。其实很多时候，发完脾气我就后悔了，只是碍于脸面，当时又不愿意承认，真的蛮尴尬的。时间久了，我也发现这样不是个事，就时刻告诫自己，不要乱发脾气。

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后来，每次当心里有火时，我就不停的告诫自己：忍住，忍住！然后我就神奇的发现，很多时候，当怒火上来以后，只要忍住3分钟，怒气就会消除大半。很多当时自己无法容忍的事情，怒火消失以后，发现其实也不是那么的不可容忍。现在，我学会了给自己3分钟，真的避免了很多不愉快和尴尬的局面。

发脾气无可厚非，但脾气发多了，只会起反作用。当怒火来临时，请给自己3分钟。