有这样一位杭州女子，她是女排“五连冠”的功臣，来到北方训练后，她最能吃苦，不似温婉的江南女子，成了大大咧咧的女汉子。
她就是陈招娣，充满荣耀的前进道路上，也是无数的艰辛与挫折……
1971年，16岁的陈招娣从杭州来到北京，一来就感受到了巨大的南北差异，浙江队每天伙食费1块8，北京体育学院却只给1块钱，顿顿都是馒头、面条、大锅菜。对一个南方姑娘来说，吃馒头两口就饱，消化了又容易饿、没力气。
饮食不习惯再加上高强度训练，陈招娣感觉很疲惫，长跑训练经常是最后一名。教练把她叫到办公室，没有批评她，关心的说道：“吃得怎么样？睡得好不好？训练强度合适吗？”简简单单几句话，把她的眼泪“问”下来了。
教练道歉说自己关心不够，当天就去食堂给她加餐，还专门调整了她的训练计划。队友们也都来关心她、帮助她，就是从这时起，陈招娣懂了什么叫“集体的力量”，也慢慢适应了训练生活。
陈招娣曾“三进三出”训练场，故事还被写成了课文《苦练》。某天训练强度特别大，大家都累瘫了，教练问谁还想再加练，她主动站了出来，本以为会受到表扬，疲劳了也可以停下来休息，可教练却坚持要练习到底。
自己都这么积极主动了，想停止训练反而不行了，累到极致的陈招娣跟教练发了火，说自己想练就练，想离开就离开，又能怎样？她收拾衣服走出去了，到门口却又回来了，如此一连三次，最终还是抱着“死就死吧”的心态，咬牙完成了15个好球。
多年训练后，陈招娣腰伤很严重，却依然坚持。1979年和日本队比赛时，她的桡骨断了，两个月后的第四届全运会，她用绷带吊着左臂，单手上场比赛，自此有了一个外号：“独臂将军”。
女排姑娘着实艰难，身高比不过美国队，力量比不过俄罗斯队，爆发力比不过古巴队。靠着一股拼劲，连续五次拿下冠军，1981年世界杯决赛前，陈招娣的腰伤又犯了，拼完五局下场后腰都直不起来，只能由队友们扶着走上领奖台。
1982年世锦赛后，陈招娣退役了，她当教练，带队伍，后来又当了女排领队。因为在体育领域的特殊贡献，她拿了一等功。
1989年，陈招娣重新担任女排领队，只可惜女排已经不是她熟悉的那支队伍了，有的队员说不打就不打了，去上大学了；有的遇到困难就想回省队，不想活得太拼；有的是教练觉得做得不够，但姑娘自己认为已经付出很多。
时代变了，运动员有了更多选择，这是件好事，但也让“老冠军”有些不适应，她在心底里很渴望看到当年那种拼尽全力、义无反顾的劲头：“以前我们从国家队回地方，会觉得很掉价，现在的姑娘不这么想了。”
从1993年开始，陈招娣开始在总政文化体育局工作，担任解放军总政治部宣传部副部长等重要职务，于2006年晋升少将军衔，成为第一位晋升为女将军的运动员。
即便如此，只要女排有活动邀请，陈招娣一定会抽时间参加，给姑娘鼓励和建议。2008年北京奥运会，她和宋世雄一起解说排球比赛。当年在队伍里，她就是一个特别有“大姐范儿”的人，出国比赛回来，会给小队员们带礼品，对领导尊重，对食堂大师傅也客气。
2013年，陈招娣去世，年仅58岁，这个年龄在运动员们看来，实在太年轻了。郎平悲痛不已，连发两条微博怀念：“一个月前的见面成了永别。”“非常想你！我们来世还做队友！”什么是女排精神？那就是生命不息、奋斗不止。
参考资料：《陈招娣”三进三出”诠释女排精神 感叹新人不如前》
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