前些天，鲁豫带着新书《岩中花述》来到成都，与脱口秀演员小帕、译者何雨珈展开对谈，凯德广场·金牛的分享区域，被人群层层包围，一楼站不下了，观众们就往楼上一圈一圈地站。
主持人何雨珈形容，大家的热情在现场形成了一道缤纷彩虹，每到互动时，她总是难以抉择。
下午2点的活动，有个女孩早上8点10分就来领号，她向鲁豫递上了一封信，说希望作为普通人的样本上她的播客。还有个站在场外的女孩，高中生，说自己每天晚上都听着《岩中花述》睡觉。
正像《岩中花述》的名字，这档访谈节目无疑给了那些在石缝中生存的“花朵”一些力量。来到现场的小帕、何雨珈曾作为节目嘉宾与鲁豫对谈，而当她们的声音从网线的那头出现在面前，又是一种另外的感受。
何雨珈说，观鸟当中有个术语叫翼镜，它帮助长途迁徙的鸟儿识别同类，它是鸟儿们展开翅膀时，灰暗的羽毛中的那抹鲜明，鲁豫在节目中向她亮出了翼镜，而此刻，她们也向我们亮出了翼镜。
小都从这些翼镜里，摘录了60句话，串联现场讨论的关键词，它们可能是你此刻正在面对的困顿或疑惑，或许不能作为方法，但希望你能从中获得一些力量。
底 气
01.底气如果按英文翻译，意思是当你经历过危机之后，依然能够重新拥有基本运作的能力，叫“resilience”，韧性。（@鲁豫）
02.我以前希望所有人都喜欢我，每天800人爱上我，但现在希望那些有条件的爱离我远一点，难得33年，终于有底气了。（@小帕）
03.硬要说底气的话，那可能是对某一件事情的爱。脱口秀冷场丢人吗？超丢人。但丢40次人，差不多能写出可以的5分钟。（@小帕）
04.所谓的底气只能够来自于自己。（@鲁豫）
05.碰到痛苦的事，糟糕的人，底气瞬间还是会见底，但也总会有一些事，一些人，或是第二天的阳光，让你产生新的希望，有新的底气。（@鲁豫）
06.我可以听所有人的故事，不带任何评判，包容所有人的怪异，因为别人的怪异给了我怪异的底气。（@鲁豫）
07.我觉得所谓的底气，就是我们从各自的身上吸取生命的一些经验，由经验带来一些对于人生的新认知。（@鲁豫）
脆 弱
08.脆弱了就哭，就焦虑，就难受，就手抖，但还好，焦虑的时候脑子里那些很糟糕的幻想现实中不会发生。（@小帕）
09.有些时候喝完酒，回想自己小时候的事，一直到现在，哎呀，这些事都能挺过来，我还真难“杀”呀。（@小帕）
10.我在台上讲段子，经常会把手插兜里，不是因为我从容、松弛、潇洒，是因为我手抖，我现在也不是一个特别强大的人，我就是一路哭着喊着走过来的。（@小帕）
11.人生不是说所有条件都具备，我美，我年轻，我漂亮，我有钱，我成功，才值得过一生，我觉得人生就是随时随地带着破碎的，脆弱的，非常敏感的，甚至不堪的，所有的一切，往前走。（@鲁豫）
12.我十几岁的时候怀疑一切，怀疑自己，觉得自己什么也做不好。到现在，到这个台上，特别想回去跟十几岁的自己说一句歌词，“谢谢你的单纯，给了我指引”。（@何雨珈）
13.哭喊着过去，承受脆弱着下去，这是常态，成功和辉煌是人生的例外。（@何雨珈）
痛 苦
14.一个不堪的人生总会有一些你觉得还可以的地方，再完美的人生背后都有千疮百孔的地方，没有人不会流泪。所以，我不会因为我自己特别的流泪，觉得我的痛苦比别人格外苦。（@鲁豫）
15.痛苦这个东西没有办法像血脂血糖一样有具体的测量标准，但是如果有一些人就是得看着我才能活下去，那也可以，我很高兴这一点。（@小帕）
16.我现在很痛苦，我现在就该难受，发泄完情绪，解决完问题了吗？如果解决完，就是莫大的成就。（@小帕）
失 败
17.失败这个事情是不是常态？不用去想敢不敢，反正一直失败就行。（@何雨珈）
18.失败和焦虑又怎样呢？失败的人生也值得过，丢人的人生也值得过。（@鲁豫）
19.人都是害怕损失的，这就是人性。（@小帕）
20.人生非常公平，如果我要独立跟自由，那就需要付出一些什么，承受一些什么。（@鲁豫）
21.我已经跟命运之神签了“魔鬼协议”，这是一个交换，我说请你给我“我要的人生”，我交给你原本的依靠和来自外界的支持，没有这一切，我也可以往前走。（@鲁豫）
22.我一直遵守这个契约，每次当我特别绝望、痛苦，觉得又走错一步路，又出了很臭的棋，我觉得活该。（@鲁豫）
23.这就是此刻的我，好糟糕啊，但对周围一切并不感到惭愧，说到底这是我的人生，搞砸了是我的权力。每次想到这里，都有一种特别悲壮的感觉，但又很爽，这是一种特别“变态”的感觉。（@鲁豫）
24.没有人拍我们的肩膀的时候，需要自己拍一拍自己的肩膀，“我觉得你还可以”。（@鲁豫）
年 龄
25.人慢慢长大，你的经历足够多，你真的最终会完成那个蜕变。（@鲁豫）
26.但人跟人还是不一样，各自条件不同，慧根不同，那就接受自我，如果我带着困惑和不开窍，到七十、八十还是这个德性，那又怎样，我觉得也挺好的。（@鲁豫）
27.所有的经验不会跟着你进入到下一个问题，过往的经验只适合过往的问题，这个就是人生。（@鲁豫）
28.我今年33岁，依旧有点不太喜欢自己，但是我不会比十几二十岁的自己更恨自己。（@小帕）
29.当我看到与一些人的智力，可能是智人和猿猴的差距时，就抱着希望，等到50岁，我也会开智。（@小帕）
30.未来我会有新的问题，现在困扰我的问题终将消失，我会想明白，会有很多经验、建设，会看到更大的世界，所以我非常喜欢年龄的增长。（@小帕）
31.我今年39岁了，明年40了，我现在遇到问题会想，如果我活到60岁，再回来想现在40岁的问题，它应该也已经不成为问题了。（@何雨珈）
32.10岁、20岁、30岁、40岁……每一步都是我们自己走过来的，年龄只是一个数字而已。（@何雨珈）
牌 桌
33.没有润物细无声，没有细腻的留在牌桌上的方式，因为位置是你“抢”来的、“争”来的，是“挤破头”的，一切都是一场“不太好看”的仗。（@小帕）
34.我是做长视频的人，我也只做长视频，因为我做，这个时代就百花齐放。（@鲁豫）
35.在牌桌的意义，有时候不是为了自己。它不是一句漂亮话，而是很真诚的，非常个体化的一个表达。（@鲁豫）
36.我现在特别意识到我有一些责任必须担起来：如果我在表达，很多女孩就说，“她今年55岁，依然可以鲜活地自我表达，意味着我有一天也可以”，这个能量是巨大的。（@鲁豫）
自 证
37.自证这个事是没有尽头的。（@小帕）
38.当我不再自证的时候，当我不再理会一些东西，而是跟着自己的想法走的时候，我跟这个世界的关系变得缓和了一点。（@小帕）
39.大部分女孩子都低估了自己的幽默能力。（@小帕）
平 衡
40.想要平衡，基本两件都会做砸，所以我取一个喜欢的，另一个就是交换的条件。（@小帕）
41.如果你刚刚开始，必然学会适应这个世界。（@鲁豫）
42.要做一个聪明的能够可持续发展的一个人，不要做无谓的牺牲。（@鲁豫）
43.人这一生不是完全百分之百的自由不受束缚，但是当你感受到边界在哪里，那也是你自由的开始。（@鲁豫）
停 滞
44.每天在哭，在喝酒，慢慢挨过那段时间，但好在一定会过去。（@小帕）
45.世界在停止，但是我没有停止，我只是前进的速度比之前慢了一点点，但能够清晰感受到我还在往前走，因为它会度过。（@鲁豫）
46.这种情绪和状态可能是对人生期待的落空和痛苦，是常伴人生的一个东西，永远都会出现，但请坚信活下去的欲望超过了它带来的痛苦。（@何雨珈）
亲 密
47.脱口秀演员写了十个梗，总有一个梗可能会炸，但是情感未必如此。（@鲁豫）
48.无论事业还是情感，都非常美好，都是值得为此展开追求，付出时间的，我觉得这个时代，一个人对另外一个人能够给予的最高奖赏，就是时间。（@鲁豫）
49.那个人有可能让你失望，你愿不愿意？此刻我反正有点不太愿意。但允许曾经的我愿意，也允许很多人此刻愿意。所以人生就是按照你的时间表和排序来做。万一搞砸了也不要抱怨，不要怪任何人。（@鲁豫）
50.亲密关系在我的人生中一直是很重要的一点，但是它占的比重在慢慢变小，我一直在思考如果没有这个关系自己能不能活下去，曾经的答案是“不能”，现在的答案：我可能会缺失我人生中的10%，但我还是一个90%的人。（@何雨珈）
51.我在我每一本书的后面都会写，“谢谢你给我的爱，让我勇敢前行。”（@何雨珈）
野 心
52.大胆地去拥有野心。（@鲁豫）
53.在很多的语境下野心就是抱负，就是一个人的理想，我们不要限制一个词的贬义或者褒义，也不要被一个词束缚，想做什么就去做，要达到什么先去想。（@何雨珈）
54.不让女孩子有野心，是怕什么呢？（@小帕）
内 耗
55.一直看不上自己写的东西，这是创作者诅咒。（@小帕）
56.我每一次做完节目，三十多年，都我会问旁边人今天怎么样，每次都是如此。（@鲁豫）
57.如果编辑三天没有反馈我的稿子，我就想。完蛋了，肯定翻的是屎。（@何雨珈）
58.不要害怕自己没有做好那个准备，没有任何人能够做好准备，带着不确定往前走，也是工作的魅力所在。（@鲁豫）
成 功快 乐从 容自 洽
59.排除你不想要的东西，这样可以让自己的路线更清晰一点。（@小帕）
60.努力的时候，面部表情可能就是龇牙咧嘴的，所以从容排除掉；我偶尔自洽，很多时候纠结和拧巴，也无伤大雅；我希望快乐，但是人不用每时每刻都快乐；成功是一个状态，是一个境界，它是一个比较级，没有绝对意义上的成功。所以永远不要把一个问题大的去看待，要具体去细分。（@鲁豫）
61.我在每个微小的选择面前，包括今天去哪里吃饭都会问：我在此刻最想要的是什么。（@何雨珈）
告 别
62.我也没有很好的方法，但是我给你的安慰就是，即便我没有很好的方法，我此刻坐在你的面前，依然在做我的事情，在过我的人生。（@鲁豫）
愿这些来自岩缝中的真诚
开出百花
编辑丨小都
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