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30岁的安徽小伙王昆曾连续8年都是健美冠军。他极度自律，吃得非常健康，都以增肌健身为目的。为什么在12月16日左右突然去世引发外界关注。

他太年轻了，才30岁，还有几天就要过31周岁生日了。有好友说他去世前几天刚做过体检，也就是说，至少前几天他还是大致健康的。不然检查出什么问题他自己也会重视。

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但是，好友还提到他感染了流感！

最近流感很猖獗。不少人中招。得了流感最重要就是要休息好，吃好喝好。身体有疾病了，正常人都是要休息的，帮助身体恢复体力，去战胜病魔。

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但是好友说，王昆得了流感还在坚持高强度训练。这可能就是他猝死的原因。流感病毒是看起来不起眼，其实非常顽强的一种病毒。抵抗力好的人，休息好也就好了。抵抗力不好的人，发生重症的概率会大一些。

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像王昆这样饮食以增肌为主，身体没有得到全民影响，又没有注意休息，身体一下子就抵抗不住了。猝死，就这样来临，抢救了，没有成功。

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他锻炼出了一身肌肉，却对自己的心脏提出了巨大挑战。肌肉可以练，心脏却只能养。 肌肉还有休息时间，睡觉了肌肉就在休息。

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可是心脏是一刻都不停地在工作。白天黑夜，一刻都不得休息。我们可以修炼强大的内心，却不能修炼强大的心脏。它每天的负荷已经尽量满足身体的需求，不要在它劳累的时候还要考验它。